Внимателност; FitRAUM, EMS обучение, лични тренировки, фитнес, хранене, Neumarkt

На английски звучи още по-приятно: внимателност.

Внимателността няма нищо общо с уелнес. Уелнес просто иска да ви подготви за нормален стрес. Внимателността, от друга страна, е свързана с общия начин, по който се справяте със себе си и света. Днес опитът често се характеризира с едновременност. Нашият свят на действие и възприятие се различава драстично. Така че сме съкрушени и раздразнителни. Преживяваме твърде много и знаем твърде малко. Ставате жертва на психическо насилие, което няма извършители, но много жертви.

Ролф Добели: „Новините са вредни за здравето. Искам да контролирам мозъка си обратно! "

fitraum

Внимателността възниква само когато можем да се освободим. Трябва да направите няколко крачки назад и да наблюдавате себе си и света. Всеки има различен въпрос за това. Много уникален начин, по който той се свързва с него. Внимателността означава свързване на знанията с компетентността, информацията с способността и комуникацията с разбирането. Така че и вие трябва да се научите да бъдете търпеливи. Ако държите ума си нащрек в ежедневни ситуации, като например при лекаря или по време на шофиране на кола, без непрекъснато да се занимавате със смартфона си, вие вече сте направили огромна крачка към свободата. Тъй като вниманието е разсейване и внимание диета. Тук не става дума за отказ, а за умствено богатство. Внимателността изглежда откъсване от реалността в началото. Това означава, че се осмелявате да определите своя собствен свят тук и сега отново. Светът на вашето възприятие.