Внимателна смяна - Matze Brietz
През последните няколко месеца бях задаван този въпрос петнадесет пъти:
82 кг загубени? Как го направи това?!
Разбира се, загубата на толкова много килограми за една година е постижение, с което да се гордеете. Особено след като успях да бъда здрав, не, да се оправя. От една страна, с удоволствие отговарях на въпросите на заинтересованите, но от друга страна се дразнех, че не бях започнал да пиша диетичен блог през февруари 2018 г. Може би с подходяща документация за моя напредък дори бих намерил хора, които следват моя пример - никога не се знае. Тогава ми хрумна, че имам идеята за това. Но страхът от публичен фалит беше твърде голям - аз вече се познавам твърде добре. Освен това, нека бъдем честни: вече няма достатъчно ръководства за диета, хранене и живот?
Сега, когато достигнах границата 100 и малко преди да достигна целевото си тегло, възниква съвсем различен въпрос: Как, по дяволите, трябва да поддържам теглото?! Адски ме е страх, че това просто ще "избухне" и че йо-йо ефектът ще ме настигне. Тъй като точно в този момент много съветници стават стегнати и стегнати, бих искал да продължа своя път тук. Задържането не трябва да означава да стоите неподвижно, то се нуждае от промяна.
В началото на 2020 г. започнах да се обучавам като треньор по тежести, за да поставя подкрепата си за други хора на професионални крака. Щом приключа с това, ще бъда до вас с думи и дела. Наистина се радвам на новата си работа!
Ако искате, просто ме последвайте - във Facebook или Instagram.