ВНИМАТЕЛЕН! Диети за отслабване! Работа на 100% - КАТАЛОГ ORIFLAME
Рецепти за отслабване, диети за отслабване, е една от най-популярните теми, как да го направите ефективно?
Хапчета за отслабване? Способни ли са да постигнат резултати и колко безвредно ще бъде за здравето?.
Как да отслабнете бързо?
Колко дълго ще продължи резултатът?
Здравни плюсове/минуси?
Има много диети за отслабване, 90% от тях имат сериозен ефект върху вашето здраве и начин на живот. Защо? Всяка диета за отслабване включва елиминиране на много продукти, от които тялото ни се нуждае строго, за да функционира, например продукти, богати на мазнини над 5% (кефир, сирене, сметана, масло), ядки, мазни риби - те имат много калории.
Прекратяването на продукти с високо съдържание на мазнини води до дисфункция в репродуктивната система, основата на хормоните са мазнините, 80% от мозъка са мазнини, ако те са недостатъчни, възникват в нервната система.
Обикновено схемата им на работа е следната: те бързо дехидратират тялото ни, така че за една седмица можем да свалим 4-5 кг, а за 2-3 седмици 6-7 кг, но бъбреците започват да функционират само при 50% и избирате с интоксикация, което води до хоспитализация, а в бъдеще и камъни в бъбреците.
Бурчак Гомуш майстор по здравословно хранене от Швеция
Опитайте се бавно да промените стила си на хранене. Как?
Предлагам ви здравословни диети! Обичайте сладкото, опитайте се да смените бонбони върху сушени плодове, фурми, стафиди без захар. Те са много сладки, но не повишават внезапно нивата на инсулин, като по този начин поддържат нивото на ситост за дълго време. 100 грама сушени плодове имат половината калории, отколкото 100 грама бонбони.
Орехи, семена вместо бисквити, осигуряват ситост за 60-90 минути. 50 г ядки осигуряват 50% от дневната доза протеин, стабилизира инсулина.
Вместо пшенично брашно използва брашно за кукли, не съдържа глутен и не допринася за загуба на тегло.
Такива умения ще ви доведат до минус 4-5 кг за 1-2 месеца, плюс ползи за здравето като профилиране на заболяването - диабет gr 2, алцгхаймер, имунна недостатъчност, репродуктивна дисфункция, депресия