Внимание Изкуствените подсладители карат мазнините по-бързо от захарта!

Подсладителите обещават нискокалорична диета и по-лесно отслабване. Въпреки това, поради многобройни странични ефекти, те са противоречиви. Прочетете още. (Снимка: Дани Винчек - Фотолия)

1. Подсладителите не са решение!
2. Така тялото ви реагира на подсладители
3. Подсладители, разрешени на пазара
4. Аспартам: колко опасен е подсладителят?
5. Без загуба на тегло от подсладители
6. Подсладител като спусък за главоболие
7. Подсладители: Опасно за вашата чревна флора
8. Заключение

Изчислението изглежда впечатляващо просто: бучка захар съдържа десет калории, а таблетка подсладител изобщо няма. Следователно, подсладителят ви прави тънки. Но ти метаболизъм вижда нещата по различен начин и качва много килограми, ако консумирате твърде много изкуствена сладост.

Подсладителите не са решение!

Кола, сладкиши, сладолед или шоколад са захар и следователно висококалорични „грехове“. Хранителната индустрия е измислила трик, така че дори и тези, които искат да отслабнат, не трябва да правят без него: Изкуствените подсладители вместо захар осигуряват сладък вкус без калории в леките напитки и диетичните продукти. Обаче стой Заместители на захарта Подобно на аспартама и захарина, те все повече се критикуват: Наред с други неща, се казва, че те предизвикват глад и по този начин в крайна сметка насърчават затлъстяването, вместо да го предотвратяват.

Може би знаете това: Ако пиете лека напитка, скоро ще имате силно желание за нещо сладко. Подсладителите не стимулират системата за възнаграждение в мозъка ви толкова, колкото захарта. Резултатът: Вашето тяло иска първоначално фалшивия прием на захар бързо наваксвам с истинска захар. Учени от университета в Утрехт в Холандия, наред с други, откриха това през 2014 г., използвайки изследвания на мозъчен скенер.

---