Внимание, диетите често водят до хранителни разстройства - рубрика на Силвия в понеделник
Чертите, свързани с външния вид, са свързани със самооценка, любов и признание. Следователно вътрешните конфликти се осъществяват чрез хранене, вместо чрез активно и творческо разрешаване и оформяне в живота и правенето. Активен означава не само да разгледате по-отблизо хранителното поведение и навиците на начина на живот, но и да разгледате по-отблизо други проблемни области и възможни стресови ситуации, за да намерите там възможни решения, а не предимно чрез отслабване.
Засегнати млади жени
По-специално младите момичета и жени са много възприемчиви към тези послания, тъй като са във фаза на развитие, физически и емоционален преход. Така че всяка нова диета означава отлагане на проблема, а не решение. Има много задействащи фактори за хранителни разстройства. Съобщенията, които се предават чрез медиите и рекламите, са част от него, като например представянето на супер тънки модели, чиито размери не съответстват на размерите на повечето жени. Ако обаче хранително разстройство (анорексия, булимия нерва, разстройство от преяждане) се прояви, то се нуждае от целенасочени грижи.
Диетичен манталитет
Не само диетите ви затлъстяват, но и диетичният манталитет: хронично недоволство от собственото ви тяло, досадната мисъл за прекалена дебелина и следователно трябва да отслабнете, като строго си забранявате да правите каквото и да е с вкус и с гузна съвест, когато се яде. При хронична диета, манталитет, стрес, умора, покани, затруднения във връзките и т.н. Самата мисъл за започване на диета може да доведе до преяждане и преяждане.
Всяка промяна започва с първа стъпка! В този случай това означава: Правете нещо друго, просто спрете диетата!
Когато всичко се върти около (не) ядене.
Както при консумацията на алкохол и други вещества, при работа с храна могат да възникнат различни форми на зависимост - преходът към разстройство, изискващо лечение, е течен. Точно както огледалната пиячка пие непрекъснато, за да поддържа определено ниво на алкохол, така и така наречените "постоянни ядещи" ядат множество "дребни неща" ("паша") през целия ден. Тъй като губят представа колко всъщност ядат, те често подценяват общото количество калории. Хранителният протокол може да бъде първата стъпка тук, за да осъзнаете собствените си хранителни навици.
Поглъщането на големи количества храна
Четвъртната пиячка съответства на опияняващото поглъщане на големи количества храна, най-вече е висококалорична, т.е. мазнини и сладкиши, храни за преяждане. Трудностите със сън през нощта, съчетани с хранене през нощта, са индикация за силен стрес и стресова житейска ситуация.
Лакоми
В случая с „чревоугодника“, регулирането на апетита и засищането изглежда преодоляно, така че засегнатите поглъщат планини от храна. Понякога засегнатите говорят, че са ценители - но: поглъщането и насладата се изключват взаимно! Храненето като успокояващо средство в стресови ситуации, в страх и болка, самота или в изключително стресови ситуации може да проправи пътя за пристрастяващо поведение.