Внезапни промени в настроението без причина
Внезапни промени в настроението
Много тийнейджъри изпитват много чувства за минути, по неразбираем начин. Но защо е толкова често юношеска възраст, че се държиш като такъв емоционално влакче в увеселителен парк? Справянето с постоянна промяна и натиск е част от отговора. Например, ако сте започнали да ходите в ново училище и не можете да видите толкова много от старите си приятели. Или искате да вземете добри билети, или може би ще бъдете дори по-добри в някой спорт или дейност. Всички те могат да бъдат тригери.
Да си тийнейджър означава да бъдеш със своята идентичност и трябва да се справите със себе си всеки ден. Приемането на приятелите ви е от първостепенно значение за вас. Тийнейджърите също страдат емоционално, когато са далеч от родителите си, семействата си. Въпреки че може да чувствате, че искате да взимате собствени решения и да живеете според тях, това често може да бъде стресиращо - и самотен можете също да го усетите. Колкото и забавен и вълнуващ да е този период, той може да бъде объркващ и пълен с конфликти. Може да отнеме време и на тийнейджърите, и на техните родители да се справят с периода между детството и зрелостта.
Друг важен влияещ фактор на тази епоха е биологията. Когато започне пубертетът, тялото започва да произвежда полови хормони. Тези хормони са естроген при момичета и тестостерон при момчета. Тези полови хормони причиняват физически промени - и в много случаи те също са отговорни за емоционалните промени. След като сте добре, веднъж не сте - наистина е просто да се изплъзне контрол от ръцете ви. Важно е да се разбере, че почти всички надхвърлят тези промени в настроението като тийнейджър - и ако разбирате това, може би ще можете да се справите по-лесно.
Когато е повече от промени в настроението
Ако е прекомерно раздразнителен чувствате го, това може да е и признак на депресия. Просто така скука или безнадеждност. Много хора смятат, че депресията е просто „болест“ на тъгата. Но депресията може да бъде придружена от промени в настроението, нетърпение, гняв или просто безразличие. Когато депресията пречи да се наслаждавате на живота или да бъдете с другите, може да искате консултирайте се със специалист. Особено ако вече сте се чувствали сякаш злоупотребявате със себе си, говорим за много по-сериозен проблем от промените в настроението. И в такъв случай наистина искате да говорите с някого веднага.