Вместо диета, ускорете метаболизма си! Без симптоми и пълен с енергия

метаболизма

Вместо да правите диети, по-добре е да ускорите метаболизма си!

  • 21 февруари 2018 г.
  • общо взето
  • на TCM хранителни съвети
  • 20517
  • 4-ти

Диетите са голям порок, повечето хора вече знаят това! Отново и отново се опитваме да обявим война на нашите килограми.

Мислите ли да преминете към (следваща) диета?

Прочетете в тази статия защо няма смисъл постоянно да избягвате диети и защо вместо това трябва да се концентрирате върху метаболизма си.
(>> не забравяйте да вземете моето ръководство за „метаболизъм активен“ тук

Също така ще ви дам няколко хранителни съвета за това и ще ви покажа по друг начин как можете да управлявате живота си в различна, по-лесна и най-вече по-здравословна посока без диета.
Също така разбирате какво общо има това с вашето съзнание, вашето мислене.

В традиционната китайска медицина TCM диетите винаги имат нещо общо с дефицит, отказ/забрана и нездравословно емоционално състояние. Постоянно се показвате: Не бива да правите това, а не онова. Вероятно също ядете неща, които изобщо не ви харесват и въпреки че не се чувствате добре от това, продължавате напред, само за да се върнете в старите си модели на неразположение и да осъзнаете, че и този път не сте се справили.

Искаме да избегнем това състояние и знаете какво:
Не зависи от вас, че досега не се е получило и че сте продължили да изоставате и да се отказвате.

Диетичната индустрия не иска да отслабвате. Напротив, тя иска да продължите да бъдете приятен, добре платен клиент, който се опитва да намали теглото си в бъдеще.

Но нищо от това не може да работи по този начин!

Има 2 аспекта при които трябва да видите този проблем с теглото и диетата и сега ще ви ги изясня. След това можете да очаквате с нетърпение да научите нещо ново и лесно да го приложите за себе си. Има достатъчно съвети за това.

The 2 най-важни аспекта за вашия Бъдеще:

  1. Диетата според TCM (традиционната китайска медицина)
  2. Вашето съзнание (вашите негативни мисли и навици)

1) TCM срещу диета

Какво се случва с диета? Ядем (поне с повечето диетични програми) много сурови зеленчуци под формата на плодове и зеленчуци, включително кварк, кисело мляко и леки продукти.

Ако вече сте се справили малко с TCM, знаете, че суровите зеленчуци и салати (термично охлаждане), както се ядат по-често при диети, отслабват храносмилането ви. Също така пропускаме някои или дори повече хранения, когато сме на диета. Това има още един негативен ефект върху храносмилането ви, което на китайски е врата към вашето здраве.

Вашият център е отговорен за това колко добре или колко зле работи вашият метаболизъм! (защо, обяснявам ви в точка 2)

Диетите не само отслабват храносмилането ви, но и целия ви ци (вашата жизнена енергия).
Вашият Ци е жизненоважен за вашето тяло, тъй като доставя и подхранва вашите органи и целия ви организъм. Със силен център вие генерирате и имате много енергия, която може да тече свободно!
Ако обаче тази Ци, вашата ценна жизнена енергия, е недостатъчна, то тя се пренася в цялото ви тяло, защото енергията намалява и става все по-малко. И точно това се случва с диетите!

Какво се случва, когато липсва ци?

  1. чувствате се заредени с енергия
  2. са често и лесно уморени
  3. страдате от депресивно настроение, лошо настроение
  4. често жажда за сладко
  5. бледо напукани устни,
  6. Кървящи венци
  7. често размишление
  8. Затруднено концентриране
  9. като цяло по-чувствителни

Постоянният дефицит на Ци може да доведе до хронични заболявания и да увреди нашите органи за дълъг период от време.

Храни, с които поддържате Qi:

Царевица, кестени, слънчогледови семки, моркови, копър, китайско зеле, киноа, ориз и ечемик. (всичко в готвена форма)

Диетите обикновено съдържат много забрани, тъй като различни храни, особено висококалорични храни, могат да бъдат или да не се ядат изобщо. Това е омагьосан кръг, тъй като забраните за някои висококалорични храни и нередовните хранителни навици водят до апетит за храна точно към тези забрани. Йо-йо ефектът е предварително програмиран.

От гледна точка на TCM, забраните като тези в много диети създават натиск и водят до стагнация на черния дроб Qi.

При стагнация всичко в тялото спира и блокира. Но това е точно обратното на това, което искаме, защото имаме нужда всичко да бъде свободно и свободно. Нашите Ци трябва да могат да се движат свободно в тялото ни. Само тогава ще се получи трайно и здравословно с намаление! Този свободен поток ви помага да засилите метаболизма си в дългосрочен план.

В зависимост от това колко дълго се придържате към диетата, тя дърпа тялото ви все повече и повече и го лишава от неговата жизнена енергия (Qi) и допълнително ценните му телесни течности.

Най-късно, когато йо-йо ефектът настъпи (отново), често се появява чувство на неудовлетвореност и гузна съвест, тъй като отново не се получава.

Това със сигурност не се дължи на липсата на воля или дисциплината, а на естеството на самите диети.

Какво можете да направите сега?

Първо, отклонете фокуса си от загубата на тегло и вместо това погледнете защо изобщо имате наднормено тегло. (виж също точка 2)

Какво се обърква във вашата диета или ежедневие?

След като осъзнаете това, съсредоточете се върху здравословното хранене, което ви подхожда. Намерете вашата лична диета, за да се чувствате добре, за да можете да засилите метаболизма си и да отслабнете за постоянно. Всичко по здравословен начин и преди всичко без диета.

Със сигурност ще отнеме малко повече време, за да постигнете фигурата си за благосъстояние, но тогава можете да бъдете сигурни, че се храните устойчиво здравословно! И най-накрая се измъквате от диетичната лудост!

Съвети как можете да засилите метаболизма си за трайна промяна в диетата:

Не използвайте диетични или леки продукти, тъй като те съдържат повече изкуствени съставки, които са вредни за вашето здраве:

  1. Леки напитки
  2. Диетичен маргарин
  3. Диетично извара от кисело мляко
  4. Диетичен шоколад
  5. Наденица с намалено съдържание на мазнини и сирене

Друг съвет:

Яжте повече ориз! Можете да използвате всеки сорт, който ви харесва. Оризът изсмуква влагата ви много добре.

Опитайте се да го включите в храната си няколко пъти седмично.

Оризът е чудесен за отслабване и е много полезен за вашата кожа!

Подобрете метаболизма си, още съвети:

  1. Хранете се според вашия тип.
    Не се притеснявайте, изберете един ден от седмицата, когато ядете своите нездравословни предпочитания умерено.
  2. Не купувайте никакви „сладки или нездравословни“ консумативи
  3. Направете около 3 часа почивки за хранене
  4. Обърнете внимание на образа на тялото си, понякога хората бъркат глада със скуката.
  5. Проверете количеството, което пиете, понякога не пиете достатъчно
  6. Не бързайте да ядете.
  7. Подправете с храносмилателни подправки като
    Кардамон, кимион, анасон, джинджифил, майорана, канела и кориандър. (Видовете топлина по-малко)
  8. Използвайте достатъчно качествени масла и мазнини
  9. Вградете повече упражнения във вашето ежедневие
  10. Избягвайте пушенето и алкохола

Яжте повече от него: (укрепва храносмилането)

  1. карфиол
  2. Дати
  3. тиква
  4. лещи
  5. пчелен мед
  6. Картофи
  7. ориз
  8. целина
  9. Пащърнак
  10. пилешко месо

И от него -> премахва влагата:

Ориз, ябълка, просо, праз, маслини, водорасли, азуки боб, боб, брюкселско зеле, гъби

„Не е важно количеството, а редовността“

Сила като цяло и вашият „център“ през цялата година. Ще укрепите храносмилането си, ще генерирате жизнени енергии и ще стимулирате метаболизма си по здравословен начин.

Здравата храносмилателна система произвежда достатъчно ци!

Сега стигнахме до втория, далеч по-важен аспект, защото само ако го използвате правилно, правилната диета може да бъде успешна. Това е и причината, поради която не работи при много хора, които се хранят много „здравословно“, за да отслабнат или да станат „здрави“. Защото те пропускат тази важна стъпка от незнание. Въпреки това, преди храненето наистина да може да работи в органите и клетките, трябва да се вземе предвид следното:

2) Вашето съзнание - вашите мисловни и рутинни модели, които сте разработили в живота си.

Важно е да осъзнаете защо вашите физически проблеми са дошли в живота ви.
И повярвайте ми, това не е случайно или вашата съдба.

Умът ви управлява тялото ви!

Това означава, че настоящото ви физическо състояние изразява случилото се и случвалото се в живота ви до момента. Вие сте спасили това минало от живота си и то се изразява ежедневно като вашите житейски модели и навици.

Всички тези негативни преживявания, наранявания, страхове, проблеми и притеснения са предизвикали липса на енергия във вас през годините, което, както е описано по-горе, може да отслаби целия ви организъм. Тогава това неизбежно води до болка и дискомфорт, също под формата на затлъстяване.
Това е езикът на вашето тяло, че сте изгубени и че трябва да промените посоката си, ако искате нещата да се подобрят.

Трябва да се освободите от всичко, което ви натоварва и което носите със себе си от години и да работите през него, тогава теглото ви също може да отиде!

Тази работа по осъзнаване, както я наричам, е първата стъпка, която трябва да предприемете, ако искате да имате по-хубав, лесен и здравословен живот, така че най-накрая да можете да преминете през живота си с удобното си тегло без болка и оплаквания.

Не можете да очаквате по-добри резултати със старото си съзнание.
Променете съзнанието си и вие променяте живота си.

Има метод, който комбинира точно тези стъпки, в точно правилния ред:

1) осъзнаване
2) TCM хранене

Има и няколко техники и Инструменти, с когото тиПрепрограмиране- На нова Здравна осведоменост може да изпълни.

Това е трета стъпка с този метод:
3) Моите кванти медитации, точно за това Препрограмиране както и други техники и Инструменти.

Създадох за вас документ, в който ви давам по-нататък и преди всичко много практически съвети с упражнения за това как можете да активирате метаболизма си, като използвате тези 3 стъпки.

Също така ще разберете какво активиране на метаболизма има общо с дишането ви, наред с други неща, и защо е толкова важно да включите упражненията от това ръководство в ежедневието си отсега нататък, както описвам в това ръководство.

Забавлявайте се с Ръководството за стимулиране на метаболизма. Надявам се да ви помогне!
Ще ми хареса!

Ето връзката за изтегляне на „Ръководство за повишаване на метаболизма“ отново:

Успех за засилване на метаболизма 😉
Кристин

PS: Ако сте изтеглили ръководството, ще ви разкажа на отделни имейли как успях да се освободя от болката и дискомфорта си и от уморения си метаболизъм към щастлив, лесен и здравословен живот. Просто трябва да ми подражаваш и новият ти живот може да започне ...