Вълшебно и сложно - тайните на женската хормонална система - Яжте чиста диета
Магически и сложни - тайните на женската хормонална система и причините за нейното трептене
Вече имахме няколко статии за хормоналната система и както подчертах там, бих искал да започна с това, че тезата, свързана с всичко, е особено вярна за нашата хормонална система.
Основната задача на нашата хормонална система - заедно с нервната система - е да поддържа стабилността (баланса) на нашето тяло.
Много сложната човешка хормонална система засяга цялото тяло: нашето тяло всъщност се контролира чрез координирано действие на хормоните, така че всеки изпълнява много важна задача.
Ако дефектът се промъкне в производството на един от хормоните, цялата система се нарушава и това инициира доминоподобен процес. Хормоните се произвеждат от нашите жлези с вътрешна секреция.
Говорим за хормоналния баланс, когато нивата на хормоните и някои хормони се произвеждат в оптимални пропорции и присъстват.
Има 6 хормона, които всяка жена трябва да знае как да функционира.
Нашата щитовидна жлеза е енергийният център на нашето тяло, със съществени метаболитни ефекти. По същество те са горива за метаболитните процеси, тъй като играят роля в регулирането на апетита, телесното тегло, усещането за топлина, храносмилането, менструацията и т.н. Така че можете да видите, че той регулира много области, така че неговите смущения могат да причинят големи проблеми. Разстройствата на щитовидната жлеза обикновено имат повече оплаквания, но често са толкова чести, че много хора се подхлъзват през тях. Те включват промени в телесното тегло с нормален апетит, запек/диария, намалена толерантност към студ/топлина, нарушения на съня, депресия, нервност, менструални оплаквания и т.н. Симптомите зависят от това дали има слабо активна или свръхактивна щитовидна жлеза, в първия случай тялото се забавя, докато във второто преминава в повишен режим. Дали разстройството е налице може да се потвърди чрез вземане на кръв (TSH, T3, T4).
- прогестерон
Един от най-важните женски полови хормони, чиито нива се увеличават през втората половина на цикъла и подпомагат бременността, имплантиране. Той противодейства на нивата на естроген. Липсата му е много често срещана и обикновено се разкрива в случай на затруднено зачеване. Дефицитът на прогестерон обикновено се проявява в менструални нарушения, кафеникав поток преди кървене, но също така обикновено обостря симптомите на ПМС, причинявайки енергиен дефицит и промени в настроението. В случай на дефицит, това причинява затруднения при бременност и също така увеличава риска от спонтанен аборт. Той произвежда неприятни симптоми дори без бременност, тъй като дефицитът на прогестерон е свързан с доминиране на естрогена, така че той изброява всички негови симптоми (например оток, косопад, суха кожа, промени в настроението).