Вълшебна зелева супа; Подкрепа с периодично гладуване 16 8
Вече е началото на февруари и много хора отдавна са отложили годишните резолюции, за да поддържат диетата си малко по-здравословна и евентуално да отслабнат. Тази година взех съзнателно решение да променя диетата си за по-дълъг период от време вълшебна зелева супа трябва да помогне още веднъж. Не защото нося три килограма твърде много на бедрата си за собствени цели, но защото често съм много уморен. Сутрин, преди да станете.
Умората като дългосрочна последица от химиотерапията?
Това може да са късните ефекти от химиотерапията ми, тъй като това ме остави с други спомени. Все още страдам от нарушения на търсенето на думи или съм измъчван от PNP атаки отново и отново. Това са полиневропатии, увреждане на нервите в пръстите, а понякога и в краката.
С периодично гладуване срещу умора
Сега съм чувал, чел или казвал няколко пъти, че периодичното гладуване може да бъде доста полезно тук. Имам много опит в гладуването, но винаги съчетан с престой в хотел на гладно. Това не би било осъществимо за мен в нормалното ежедневие. С 16: 8 периодично гладуване обаче мога да се сприятеля.
Детоксът със супи е идеален и при нарушения на преглъщането
Сега вече имам този нов момент зад гърба си в продължение на четири седмици. Също така се опитвам да обърна малко повече внимание на диетата си по време на осемчасовото хранене. С Разстройство на преглъщането, дисфагия, за съжаление човек се изкушава да прибягва по-често до не съвсем здравословна храна. За мен това е известно пристрастяващо поведение, когато става въпрос за консумацията на кисело мляко. Също така е доста практично да се лъжица 5 добре подсладени кисели млека едновременно. добре И точно това трябва да се промени. Така че отново гответе повече супи, които семейството също да обича да яде.
Вълшебна зелева супа Asia Style също има вкус на пюре
Зеленчуковите супи с всякакви форми и размери винаги са били много популярни при нас. Можете също така да бъдете много креативни и зеленчукови супи, по-специално също вкус пюре. Особено през зимата обичам да използвам зеле и зеле. Ако подобрите такава супа с лимонена трева и куркума, тя получава азиатско докосване и също така подпомага детоксикиращия ефект.
Отслабнете при 16: 8?
В случай, че някой попита, не, не съм отслабнал, но сънливостта ми е сведена до минимум и особената ми тенденция към подсладено кисело мляко отшумява.