Вълново вълно или бойно въже какво е това за спортен треньор

  • У ДОМА
  • ТЕМИ
    • Нашите новини
    • Познайте най-новите тенденции
    • Разберете тялото ми
    • Отслабване
    • По-добре ме нахрани
    • Открийте отзиви на клиенти
    • Станете спортен треньор
    • Развийте коучинг в бизнеса
  • НАМЕРЕТЕ ТРЕНЬОР
  • АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА БЮЛЕТИНА

Вълново вълно или бойно въже: за какво е това ?

Знаете въжето за прескачане, еластичното или въжето с възел ! От известно време в областта на фитнеса се използва ново въже: вълновото въже (бойно въже)

вълно

Той продължава да набира скорост в света на фитнеса. Днес не е необичайно да видите този стил въжета с дължина от 10 до 18 метра и тегло няколко килограма във фитнеса, но също и на открито или у дома.

Подобряване на по-специално сърдечно-съдови функции, мускулна сила и издръжливост, облицовка и координация, вълновото въже може да се използва от всеки, независимо дали сте заседнал или опитен спортист. Тя позволява пълна гама от упражнения за работа на цялото тяло: можете да правите интервална кардио работа, да я интегрирате в кръгова тренировка или да развиете силата си на раменния колан.