Влязох в 12-седмична програма за промяна на начина на живот! Моите огромни прозрения и научени уроци
Всяка година се стартира огромна кампания за постигане на перфектната лятна форма. Различни онлайн и офлайн форуми са наводнени от ключови думи, свързани с движението като #healthylife, #bikinibody или #fitgirl. Никога не разбрах целия този ход, точно за кого беше и какви интереси дебнеха на заден план. В края на краищата хората, които не могат или не искат да следват здравословен начин на живот през останалата част от годината, биха направили огромна разлика за няколко седмици. Всичко, което можех да почувствам от всичко, беше, че интересите, свързани с различни движения, диети и начин на живот, се опитват да извадят колкото се може повече кожа от тези кампании.
Чудех се какво може да предложи 12-седмична програма за промяна на начина на живот, затова се включих в нея.!
Излишно е да казвам, че имах щастието да експериментирам с диети за няколко седмици доста пъти. Те обещават бързи и грандиозни резултати, които много пъти наистина се оказват верни, но не в най-идеалната форма! Тогава започнах да осъзнавам, че има огромни разлики между диетата и промяната в начина на живот! Не толкова отдавна имах щастието да бъда част от 12-седмична програма за промяна на начина на живот.
Петър Юхас, основател на програмата, доведе до голямо признание, които вече се състезаваха в мен, но аз не им отдавах по-голямо значение. Първо и най-важно е възможна промяна в начина на живот, удобен за портфейла! Разбира се, не мисля тук, че от няколко хиляди форинта на месец може да се направи перфектна диета, но за тези, които оставят десетки хиляди там в различни търговски центрове под заглавието за закупуване на храна, е, те имат добри новини!
Когато прекъснах 12-те седмици, Питър ме предупреди, че повече няма да виждам наистина грандиозни резултати в огледалото, тъй като това не беше бързо решение, а по-сигурна основа, на която да се може да успеем да изградим цял живот! Още с това изказване той се открадна в сърцето ми, защото съдбата най-накрая се беше събрала с прав мъж, който не вярваше и предложи торбеста котка. Можех да му задавам всякакви въпроси, много пъти той отговаряше на най-баналните ми забележки любезно и търпеливо. Разбира се, тогава това не ми се стори толкова очевидно, колкото сега, така че като погледна назад, можех да попитам много глупости за това.
Минаха седмици и спечелих много признание, няколко от които бих искал да споделя с вас сега.!
Всички чудеса са лъжи!
Диетите и чудодейните лечения, които предлагат наистина впечатляващи резултати за кратък период от време, са силно предлагани на пазара фуражи. Може да загубите 5 килограма за три седмици и дупето ви да е по-стегнато след няколко седмици, но тялото ви винаги ще страда от неща! Това е така, защото много от тези чудотворни методи не поставят достатъчно акцент върху идеалния прием на микро- и макро-хранителни вещества, така че привличате необходимите енергийни ресурсил, което може да има сериозни стомашно-чревни и други неблагоприятни ефекти.