Влива се вода Здравословно отслабване с вода - Всички тествани диети
Влива се вода По същество нищо друго освен ароматизирана вода - толкова стара шапка. Независимо от това тенденцията за вливаната вода наистина се възроди през 2017 г. Обясняваме как да използваме Отстранете вливаната вода и може да детоксикира тялото.
В момента вливаната вода отново е на мода като вариант за детоксикация и метод за отслабване. Както често се случва, тенденцията идва от САЩ и рано или късно се разпространява в Германия. Но какво точно представлява вливаната вода? Английският термин „infused“ означава нещо като „излива се“ в този контекст. А вливаната вода е част от програмата за вливаната вода: Обикновено екстракт от пресни плодове или зеленчуци се влива с нормална вода или минерална вода. След това нискокалоричната вода се изтегля в хладилника за няколко часа. Какво Рецепти за инфузирана вода На практика няма ограничения за въображението. Основното нещо е да използвате пресни плодове или зеленчуци и разбира се напълно да избягвате захарта или подсладителите.
Влива се вода: Отслабнете с вода от краставица
Класическият вариант на вливаната вода е краставичната вода. Разбира се, това не означава течност, в която туршиите плуват в чашата. Вместо това просто вземате белени или белени филийки краставици, заливате ги с нормална вода или минерална вода и след това ги оставяте в хладилника за няколко часа. Но наистина можете да отслабнете с него?
Краставиците естествено имат много високо съдържание на вода и следователно естествено са добър източник на влага. Поради високото съдържание на вода, краставиците са много нискокалорични и следователно не трябва да липсва в никоя диета. 100 грама краставица съдържат само 13 калории. Освен това краставиците ни осигуряват и витамини С и Е и важни Минерали като магнезий, калий и силиций. Ценните съставки се крият основно в черупката, така че винаги трябва да ги ядете със себе си. Можете, разбира се, да измиете краставицата, преди да я използвате, но все пак трябва да обърнете внимание на необработени органични краставици, когато пазарувате. Не на последно място, краставичната вода има и изотонични свойства, което я прави силно препоръчителна като фитнес напитка.
Краставична вода като напитка за красота
Всеки знае добрата стара маска от краставици: Благодарение на здравословните съставки, тя има ободряващ ефект и предотвратява появата на бръчки. В допълнение към вече споменатите положителни свойства, краставичната вода трябва да има и благоприятен ефект върху здравето ни: Съдържащите се в нея вещества, като силициев диоксид и силиций, осигуряват по-здрав тен и по-здрава коса.
Пийте много с всяка диета
Добре известно е, че винаги трябва да пиете много по време на диета: 2-3 литра вода на ден са добра насока. Тъй като течностите служат и за потискане на чувството за глад. Вливаната вода като водата от краставица също ни помага да пием повече от нормалното поради вкусния си вкус. Освен това много течности помагат на организма в процесите му на детоксикация. И това, което мнозина не знаят: тялото ще пие дори като пие вода Изгаряне на мазнини поддържа. Така изгаряте около 200 калории, като пиете три чаши вода. Ако водата се охлади, този ефект може да се увеличи малко, защото тялото затопля водата и разбира се използва повече енергия.
Рецепти за инфузирана вода
Общото правило е: Разрешено е всичко, което има добър вкус. Така че, ако смятате, че класическият вариант с краставица е твърде скучен, можете да експериментирате с пресни плодове или зеленчуци според вашия вкус и да осигурите разнообразие. Освен водата от краставици, много популярни са и ментовата вода, водата с вкус на джинджифил и лимоновата вода. В мрежите на социалните медии като Instagram и Co. обаче не става дума само за вкус, но и за външен вид, според мотото: „Окото пие с“ 😉
Д.
Три популярни рецепти за вливаща се вода изглеждат по следния начин:
Вода от лимон и краставици
Много добра комбинация за детоксикация, защото както краставицата, така и лимонът поддържат имунната ни система чрез своите здравословни съставки и насърчават детоксикацията.
Вода от лимон, боровинки и мента
Боровинките често се броят сред суперхрани поради разнообразните им положителни свойства. Всъщност те предпазват сърдечно-съдовата система, а ментата също така повишава изгарянето на мазнините.
Манго-джинджифилова вода
Джинджифилът има болкоуспокояващо и противовъзпалително действие и следователно е идеален за детоксикиращи напитки. Мангото също стимулира метаболизма и храносмилането.
Можете да намерите по-вкусни рецепти за вливаща се вода в Amazon, например:
Нашето заключение относно диетичната тенденция Влива се вода
Вливаната вода е чудесна и преди всичко здравословна алтернатива на нездравословните безалкохолни напитки. По-специално леките варианти са многократно критикувани, тъй като в няколко проучвания е установено, че противно на общоприетото мнение, изкуствените подсладители в никакъв случай не са по-здравословни от нормалните варианти, подсладени със захар. Още една причина да се откажете от тези калорични бомби и вместо това да направите нещо добро за тялото с вливаните водни напитки като вода от краставица.