Влияние на обучението по електромиостимулация върху телесния състав при възрастни мъже

Ефекти от цялото тяло-електромиостимулация върху телесния състав и сърдечните рискови фактори при възрастни мъже с метаболитен синдром. Проучването TEST-II

Институт по медицинска физика, Университет Фридрих-Александър, Ерланген-Нюрнберг

електромиостимулация

Институт за спортни науки и спорт, Университет "Фридрих-Александър", Ерланген-Нюрнберг

РЕЗЮМЕ

Ключови думи: електрическа стимулация, затлъстяване, саркопения, метаболитен синдром, упражнения .

РЕЗЮМЕ

Ключови думи: електромиостимулация, затлъстяване, саркопения, метаболитен синдром, упражнения.

ВЪВЕДЕНИЕ

ЦЕЛ

Целта на настоящото проучване е да се определи ефектът от обучението по WBEMS върху телесния състав, като се обърне специално внимание на „саркопенията“ и (коремното) затлъстяване при мъже с метаболитен синдром.

МЕТОДОЛОГИЯ

Проучването за обучение и електромиостимулация (тест-II) е 14-седмична рандомизирана интервенция при мъже на възраст 65-75 години с метаболитен синдром. Разследването беше прегледано и одобрено от Федералната служба за радиационна защита (Z5-22462/2-2008-079) и Комитета по етика на Университета Фридрих-Александър Ерланген-Нюрнберг (FAU; Приложение за етика 3876). Участниците бяха информирани за рисковете от разследването и всички участници дадоха писмено съгласие. Изследването е проведено в Института по медицинска физика към FAU през пролетта/лятото на 2009 г.

  • Коремна мастна маса, добавена скелетна мускулна маса (ASSM)

  • Обща телесна мастна маса, обиколка на талията


Използвайки автоматизирана процедура за лотария, на 567 души от наличното население от около 5800 мъже на възраст между 65 и 75 години от района на Ерланген бяха изпратени писмени съобщения. 48 души отговориха на личното мотивационно писмо, в което бяха споменати най-важните критерии за включване и изключване (вж. По-долу). От тези хора 28 могат да бъдат включени в проучването, като се вземат предвид критериите за включване и изключване, изброени по-долу (фиг. 1).

  • мъж, на възраст между 65 и 75 години
  • Метаболитен синдром според Международната диабетна федерация (3))
  • До голяма степен нетрениран по отношение на тренировки за сила и издръжливост

  • Сериозни неврологични заболявания, епилепсия
  • Пейсмейкър, тежки нарушения на кръвообращението, кървене, тежка склонност към кървене
  • Коремна стена и ингвинална херния
  • Туморна болест
  • Фебрилни заболявания, остри бактериални и вирусни инфекции
  • Наранявания на кожата в областта на електродите
  • Ендопротези
  • Очни нарушения, включващи ретината

След това участниците бяха разделени на случаен принцип в групите „електрическа стимулация“ и „вибрация“, стратифициращи се за възрастта (фиг. 1). Таблица 1 показва основните характеристики със средни стойности и стандартни отклонения на двете интервенционни групи.

намеса
Групата WB-EMS провежда програмата за издръжливост и сила, описана по-долу с приложението WB-EMS на всеки 5-ти ден под ръководството на сертифициран треньор, докато участниците в контролната група също изпълняват вибрационна тренировка на цялото тяло с фокус на всеки 5-ти ден в смисъл да бъдат заслепени извърши мобилността. И двете групи бяха помолени да поддържат нивото на активност и хранителните си навици постоянни по време на интервенционния период.

WB вибрация (контролна група)
Фокусът на програмата за упражнения беше върху упражнения за подобряване на подвижността.В допълнение бяха проведени 3 упражнения за укрепване (табл. 4) с леко до средно субективно усещане за напрежение. Вибрационното обучение беше проведено на оборудване от Vibrafit (Solms, Германия) с честота 30 Hz (амплитуда: 1,7–1,8 mm; ускорение 1,3–2,2 g). Описаните по-долу 6 упражнения (табл. 4) бяха организирани в 2 кръга по 40-60 секунди всеки. Общата продължителност на програмата за упражнения беше около 18 минути.
Участниците бяха инструктирани чрез видеоподдръжка след две инструкции по оборудване и упражнения. Нямаше постоянно наблюдение на вибрационното обучение, но квалифициран персонал винаги можеше да бъде достигнат на разстояние от викане.

ДИСКУСИЯ

Компанията miha bodytec предостави жилетки за електрическа стимулация. Информация за финансови интереси и взаимоотношения, като патенти, такси или подкрепа от компании: Няма.