Перфектно средство за отслабване

Единственото нещо непроменено в тази програма лечения за отслабване представлява закуска: 1 горчиво кафе или 1 чаша неподсладен чай, 2 варени яйца, 1 грейпфрут или 1 портокал.

Ден 1 от тази програма лечения за отслабване:
Обяд: 1 филийка препечен хляб, 50 г пилешка шунка, 1 салата, подправена със сол и зехтин.
Вечеря: 1 чаша чай, 1 варено яйце, 1 домат, 1 плод - грейпфрут

Ден 2
Обяд: 200 г варени пилешки гърди, гарнирани със зеленчукова салата (2 домата, 1 чушка, 1 краставица, 1 чаена лъжичка зехтин плюс щипка сол);
Вечеря: чай, 200 г варен спанак, 150 г нискомаслено кисело мляко, 1 ябълка.

Ден 3
Обяд: 1 грехам кок, 150 г варена целина плюс сол и лимонов сок, 100 г пилешка шунка;
Вечеря: 100 г извара/150 г нискомаслено кисело мляко с 200 г полента, неподсладен чай, 1 ябълка.

Ден 4 от програмата на това излекуване от слабабир:
Обяд: 150 гр. Телешка пържола - на скара със салата от бяло зеле със сол, черен пипер и ябълков оцет
Вечеря: 1 неподсладен чай, 1 варено яйце, 1 плод - грейпфрут.

Ден 5
Обяд: риба (филе от салам на скара - 200 гр), салата от маруля със сол, лимонов сок и чаена лъжичка зехтин
Вечеря: 1 филия хляб Греъм, зелени маслини, 100 г краве сирене, смесено с копър плюс 1 връзка зелен лук, 1 ябълка и неподсладен чай.

Ден 6
Обяд: варени пилешки гърди (200 г), салата от варена целина (100 г) плюс 1 морков, лимонов сок, сол и олио
Вечеря: 1 филия хляб Греъм, 50 г шунка без мазнини, 1 ябълка и чай без захар.

Ден 7, последно в програмата на тази диета:
Обяд: пилешки гърди на скара (400 г), зеленчукова салата (домати, 1 краставица, 1 чушка, маслини, сол и 1 чаена лъжичка зехтин);
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце плюс салата от краставици с копър, кисело с лимонов сок, чаена лъжичка зехтин и сол

---