Влияние на меда върху човешкото тяло, Любовен живот
Мед - гориво за мозъка
Мед - балсам за тяло
Има информация за използването на мед от древните египтяни за балсамиране на мъртвите, древногръцките спортисти също са извършвали покритието с мед, надявайки се да увеличат силата си по този начин, тибетците показали на света полезните свойства на медения масаж.
Днес използването на мед за козметични цели е доста популярно. Лекарите казват: масажът с мед не само лекува, но и подмладява тялото. Това е напълно възможно поради голямото количество полезни вещества в състава на меда. Някои хора вярват, че външното използване на мед има едно очевидно предимство пред вътрешното: медът се абсорбира бързо, облекчавайки тялото от тежестта на асимилация. Под един час масаж медът извежда токсините от тялото. Медът засяга не само кожата, но и вътрешните органи.
Имайте предвид обаче, че за медения масаж трябва да вземете предвид индивидуалните особености на тялото и наличието на хронични заболявания. Ако има сърдечни заболявания, не трябва да се прави меден масаж на краката, а при злокачествени тумори, алергии, високи температури се счита, че той обикновено е противопоказан.
Медът като алтернатива на захарта
Диетолозите, и не само, силно препоръчват използването на мед като естествен подсладител. Струва си да се отбележи, че поради наличието на фруктоза в нея, тя е много по-калорична и по-сладка от трапезната захар. Чаена лъжичка захар съдържа около 15 калории, а същото количество мед има 22 калории. Трябва обаче да се има предвид и гликемичният индекс: колкото по-висок е ГИ, толкова повече шансове калориите да се превърнат в излишни килограми. Медът има гликемичен индекс 55, захарта има 61. Друг факт, също в полза на меда над захарта, - в часа на производството на последната, органичните киселини, ензими, азотни елементи се унищожават и медът има всички полезни вещества.
Медът като спортно хранене
Медът съдържа много въглехидрати (80 грама на 100 грама продукт), а смилаемостта е почти 100%, благодарение на което може да се счита за ефективна енергийна напитка. Може да се консумира от хора, които се придържат към спортното хранене. Понякога медът се използва в енергийните коктейли. Експериментите, проведени в канадски колеж, показаха следното: при бягане на къси разстояния най-добрият ефект даваше използването на 2 супени лъжици мед половин час преди състезанието. Когато медът беше премахнат от диетата на спортистите, имаше забележимо намаляване на нивото на активност и резултатите.