Влияние на гените върху телесното тегло Novogenia GmbH
Няколко различни наследствени проучвания показват, че генетичният компонент на затлъстяването или мастната маса изглежда е между 20% и 90%. Тук обаче трябва да се отбележи, че подобни изследвания могат да измерват ефекта на всички гени, но не и гените, които са отговорни за това. Гените, които анализираме, със сигурност са само част от тези 20% до 90%.
Ето няколко примера:
В мета-анализ на 97 проучвания и 44 833 участници беше показано, че лошият вариант на гена тук обяснява вариация в ИТМ от 0,24 или приблизително 700 g телесно тегло. (Kurokawa et al 2008. →)
Хората с AA генотип показват BMI, който е с 1,04 по-висок от хората с TT генотип, т.е. 1,5 kg повече. (→)
"Maes et al. представи изчерпателен преглед на тази литература, резултатите от която несъмнено подкрепят наследствен компонент на ИТМ и мастна маса. Оценките за наследственост падат в диапазона от 20 до 80 процента, когато се оценяват корелациите между родители и деца и братя и сестри от семейни проучвания, 20 до 60 процента, когато се оценяват от проучвания за осиновяване, и 50 до 90 процента, когато се оценяват от проучвания на близнаци . Например, в анализ на над 3500 двойки близнаци, които са били на 4 години, споделените въздействия на околната среда представляват 24% от разликите в теглото, коригирани за дължината при момчетата и 25% от вариацията при момичетата. "
Така че от тези два гена (от 8, които имаме) можем да обясним вариация на ИТМ от 1.28. По този начин хората с неблагоприятен генен профил имат ИТМ с 1,28 точки средно повече от хората с благоприятен профил само в тези два гена. Това е само кратък преглед на 2 от 8 гена. Ако имате 10 kg наднормено тегло (вариация от 2,9 BMI точки), само тези две от осем генни вариации причиняват 1,28 точки, т.е. 43% от вариацията. При наднормено тегло от 20 кг това е 22% от вариацията, а при наднормено тегло от 30 кг е 14%. Гените не носят единствената отговорност за затлъстяването, но със сигурност имат съответно влияние върху него.
Препоръчва се повишено внимание
Предразположението към затлъстяване може да е интересно, но едва ли има някакви реални приложения. Много по-важно е влиянието, което гените оказват върху ефективността на определени стратегии за отслабване (упражнения или намаляване на калориите) при човека. Бързо проучване на нашите гени доведе до следните цифри:
Хората, които ядат много мазнини и носят неблагоприятната генна вариация на този ген, имат ИТМ с 2,4 точки по-висока от хората, които ядат много мазнини и имат по-евтин вариант на гена. Това е разлика от около 8 кг! →
Хората, които са имали особено висок прием на мазнини чрез храна с неблагоприятен генен вариант, са имали средно 1,9 BMI точки повече от хората с благоприятния генен вариант, които са имали особено висок прием на мазнини чрез храна. Това е разлика от 6,6 кг! →
Лицата с благоприятни генетични вариации са загубили с 4,9% повече тегло от индивидите с неблагоприятните генетични вариации. →
Хората, които се занимават със спорт, имат 2,98 пъти по-висок риск (298%) от наднормено тегло с неблагоприятния вариант на гена. →
Хората с неблагоприятен генен вариант са загубили 0,73 кг по-малко тегло от хората с благоприятния генен вариант. →
Хората с благоприятния вариант на гена намаляват своя ИТМ с 13,4%, докато хората с неблагоприятния вариант на гена намаляват своя ИТМ с 0,4% със същото усилие. →
Хората, които ядат много мазнини и имат неблагоприятен вариант на гена, имат средно 6,2% по-висок ИТМ от хората, които ядат много мазнини и носят по-евтиния вариант на гена. Това е друга вариация от около 6,3 кг! →