Влияят ли мазните храни върху l; акне отговори тук

Дали яденето на мазни храни наистина няма ефект върху акнето [пробив]?

влияят

Бил съм при много лекари с проблеми с акнето. Никой никога не ми е казвал да избягвам мазни храни. Когато попитах, многократно ме успокояваха, че мазната храна няма ефект върху акнето. Те казват, че нито едно проучване никога не е открило ефект върху мазните храни.

От друга страна, има книги, написани по темата, като The Clear Skin Diet или Feed Your Face. Ето част от описанието на книгата на последната:

. дори повечето лекари - ще се закълнат, че храната не засяга кожата. Но известната дерматолог Джесика Ву знае, че това просто не е вярно .

Яденето на грешна храна причинява ли обостряния? С други думи, доброто хранене ще ви излекува от пъпки?

Отговори

Ефектът от диетата върху акнето има малко история в литературата:

В исторически план връзката между диетата и акнето е била много противоречива. Преди 60-те години някои храни влошават акнето. По-късно обаче проучванията разсеяха тези предполагаеми асоциации като мит в продължение на почти половин век. Няколко проучвания през последното десетилетие накараха дерматолозите да преразгледат потенциалната връзка между диетата и акнето.

  • [Източник: Bowe WP, Joshi SS, Shalita AR. J Диета и акне. Am Acad Dermatol. Юли 2010 г .; 63 (1): 124-41. Онлайн 24 март 2010 г.

Систематичен преглед през 2004 г. предупреди лекарите да бъдат твърде сигурни, че диетата няма ефект:

Като се има предвид разпространението на мирянските възприятия и разчитането на дерматологично мнение, за да се опровергаят тези възприятия като митове и заблуди, има изненадващо малко доказателства за ефективността или неефективността на хранителните фактори, измиването на лицето и излагането на слънце при лечението на акне. Повечето от наличните доказателства имат методологически ограничения.

Заключения. Въз основа на текущото състояние на доказателствата, клиницистите не могат да бъдат дидактични в своите препоръки относно диета, хигиена и измиване на лицето и слънчева светлина за пациенти с акне. Консултирането трябва да бъде индивидуализирано и както клиницистът, така и пациентът трябва да са наясно с техните ограничения.

  • [Източник: Паркър Магин, Dimity Pond, Уейн Смит и Алън Уотсън, Систематичен преглед на доказателствата за „митове и заблуди“ в управлението на акне: диета, измиване на лицето и семейни практики на слънчева светлина (2005) 22 (1): 62-70 . doi: 10.1093/fampra/cmh715]

През 2009 г. науката трябваше да направи по-ясни твърдения за ефектите от диетата върху акнето, което противоречи на някои по-ранни критики:

Храни, които причиняват акне:

  • Диета с високо гликемично натоварване
  • Млечни продукти (обезмаслено, шоколад или общо мляко)

Храни, които не са отговорни за акнето:

Неубедително:

(Това е преформатирана версия на Таблица 2, в източника по-долу, тъй като Markdown няма таблици)

  • [Източник: Elsa H. Spencer, Hope R. Ferdowsian, Neal D. Barnard, Diet and acne: преглед на доказателствата International Journal of Dermatology, том 48, брой 4, страници 339–347, април 2009 г., DOI: 10.1111/j.1365-4632.2009.04002.x]

Връщайки се към първата справка (Bowe et al), този преглед от 2010 г. направи подобни заключения относно ролята на диетата и връзката с високо гликемично натоварване и млечни продукти:

Дерматолозите вече не могат да отхвърлят връзката между диетата и акнето. Съществуват убедителни доказателства, че диетите с висок гликемичен товар могат да влошат акнето. Поглъщането на млечни продукти изглежда е слабо свързано с акнето, а ролите на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти, цинк, витамин А и диетични фибри остават да бъдат разбрани.

Не е ясно кои храни се считат за „мазни“ в първоначалния въпрос. Ако става въпрос за наситени мастни киселини, омега-3 мастни киселини (или шоколад), доказателствата все още са неубедителни. Ако се отнася до храни, които също имат висок гликемичен индекс или съдържат сирене (т.е. млечни продукти), може да е свързано с проблеми с акнето.

За разлика от проучването от 2009 г., показано и обобщено в друг отговор, йодът е в списъка на причините за акнеиформите, йододерма:

Тази страница на Medscape показва, че причините са препаратите, съдържащи йод, но съветът е, че ако имате подобни на акне обриви, трябва да избягвате храни, съдържащи йод.!

Между другото, мразя системата за класификация на акне и мисля, че това е огромна част от проблема с подобни въпроси. Acneiform срещу Acne, каква е разликата? Някои дерматолози класифицират акнеиформите като акне, а други ги разделят от акне вулгарис.

Терминологията, използвана в тази област, може да бъде сложна и понякога противоречива. Някои източници считат акне вулгарис за част от диференциалната диагноза на акнеичен обрив [4]. Други източници класифицират акне вулгарис под акнеиден обрив. [5]

4. ^ "eMedicine - акнеични обриви: статия от Julianne H Kuflik". http://www.emedicine.com/derm/topic620.htm .
5. ^ Акнеиформ + обрив в Медицински заглавия на Националната медицинска библиотека на САЩ (MeSH)

Има дори акне розацея !

Розацеята е хронично състояние на кожата, което кара лицето ви да се зачервява и може да причини подуване и рани, които приличат на акне.

И така, акне при розацея ли е или не? Причините често са изброени като слънце, пикантни храни, сърбящи лосиони и т.н. но въпросът е, че никой всъщност не знае какво причинява розацея, точно както никой не знае какво причинява акне, защото има толкова много различни видове. Освен това розацеята и други видове акне често реагират на подобни на акне лечения - бензоил пероксид или изотретиноин, но как се диференцират? Фактът, че им се предписва едно и също лечение, предполага, че дерматолозите също трудно ги различават.

(Дразни ме, че причините и презентациите може да са напълно различни, но няма разлика в имената в много дерматологични академии и често няма разлика в лечението.)

Така или иначе, да се върнем към въпроса: Мисля, че може да е важно и оценката на този документ-

  • Често срещано акне: болест на западната цивилизация. Cordain L, Lindeberg S, Hurtado M, Hill K, Eaton SB, Brand-Miller J., Arch Dermatol. 2002 дек; 138 (12): 1584-90.

По същество в тази статия има данни от две различни групи. Те изследват китаванците от Папуа Нова Гвинея и събирачите на лови Ache от Парагвай. И двамата са систематично изследвани от лекари, обучени да диагностицират акне. От 1200 китаванци и 115 Mal от всички възрасти не са наблюдавани случаи на акне.

Изводът, направен от този документ, е, че

удивителната разлика в честотата на акне между незападни и напълно модернизирани общества не може да се дължи единствено на генетичните различия между популациите, но вероятно е резултат от различни фактори на околната среда. Идентифицирането на тези фактори може да бъде полезно при лечението на акне в западните популации.