Влезте във форма с диетата на Hay! Добре; годни
Стимулирайте храносмилането! Диетата на Хей е кръстена на нюйоркски лекар, д-р Уилям Хауърд Хей, който иска да изготви специална диета, която да премахне различни нарушения на храносмилането. Основната идея на диетата е, че тялото не може да се справя едновременно с протеини и въглехидрати, а консумацията им по едно и също време може да доведе до подкисляване на организма. […]
Стимулират храносмилането!
Диетата на Хей е кръстена на нюйоркски лекар д-р Уилям Хауърд Хей, който иска да изготви специална диета, която да премахне различни нарушения на храносмилането. Основната идея на диетата е, че тялото не може да се справя едновременно с протеини и въглехидрати, а консумацията им по едно и също време може да доведе до подкисляване на организма. Това означава, че храни, съдържащи протеини и въглехидрати, трябва да се избират отделно по време на диетата и ако храносмилането и отделянето са балансирани, метаболитните процеси могат да бъдат възстановени и да започне по-зрелищна загуба на тегло.
Групи храни
Кисели плодове: грейпфрут, портокал, лимон, лайм, ананас, нар, домат, малина, касис
Сладки плодове: банани, кокосови орехи, фурми, смокини, сушени и сушени плодове
Протеини: месо, птиче месо, риба, яйца, млечни продукти, сух боб, грах, ядки, семена, зърнени храни, лешници, соеви продукти, маслени плодове