Влажен хляб с моркови с ниско съдържание на въглехидрати - хляб с ниско съдържание на въглехидрати без кварк
Какво ще кажете за филия хляб отново? На диета ли сте с ниско съдържание на въглехидрати? Няма проблем. Нашият хляб с моркови с ниско съдържание на въглехидрати съдържа малко въглехидрати, но с пълен вкус. Морковите го правят сочен, а зърната му придават това хрупкаво нещо.
Също така е лесно да се подготви и да бъде готов за нула време. Той е чудесен и за замразяване: Така че винаги имате готов парче хляб, ако трябва отново да отидете по-бързо.
Нашият сочен хляб от моркови с ниско съдържание на въглехидрати е здравословна закуска за между храненията. Но това също е мечта, когато се разпространява сладко като нисковъглехидратна закуска.
Ниво на трудност: лесно
Време за подготовка: приблизително 15 минути + 30 минути време за печене
Брой порции: 12 порции
Съставки за сочния хляб с моркови с ниско съдържание на въглехидрати:
100g заквасена сметана/заквасена сметана
Подготовка:
1.) Настържете на ситно морковите.
2.) Смесете добре с всички останали съставки.
3.) Оставете тестото да почине 10 минути.
4.) Загрейте фурната на 200 ° отгоре и отдолу.
5.) Изсипете тестото в намазнена тава за хляб или го изпечете в ринг за печене на поднос, ако искате кръгъл хляб.
6.) Приблизително Печете половин час.
7.) След това оставете хляба да се охлади, извадете го от формата и го отрежете.
8.) Покрийте и се наслаждавайте по желание.
Морковите принадлежат към семейство кореноплодни. Имате какво да предложите. Морковите или морковите са особено богати на каротин. Те също дължат своя ярко оранжево-жълт цвят на този материал.
Каротинът се среща в моркова както като алфа-каротин, така и като бета-каротин. Бета-каротинът е известен още като провитамин А, който е предшественик на витамин А.
Витамин А е от съществено значение за зрението ни в тялото ни. Освен това има огромни ефекти върху имунната ни система и растежа.
Разбира се, морковите съдържат и редица други ценни хранителни вещества. Те съдържат някои витамини от група В, както и витамини С и Е. Също така съдържат калий, фосфор, калций и магнезий в значителни количества.
Тиквените семки имат вкус, вкус на ядки и аромат. Те са много гъвкави и, както тук, могат да се използват добре за печене на хляб.
Освен това са подходящи и за мюсли, за поръсване на салати и супи и много други. Те също са силно препоръчителни като лека закуска.
Тиквените семки са истински минерални бомби. Те съдържат големи количества калий, магнезий, калций, цинк и селен. Те също така съдържат витамини А, С, Е и някои витамини от група В.
Тиквените семки също съдържат големи количества ценни ненаситени мастни киселини, като линоленова киселина.
Забавлявайте се, опитвайки нисковъглехидратния хляб, определено ще успеете много добре. enojy вашата храна!