Влага, признак на болест - Medsana Румъния

Студеният сезон не ви заплашва само с ниски температури. А влагата отвън и вътре в къщата застрашава вашето здраве.

Знаете ли онези дни, когато усещате студа в костите си, болят ви всички стави и не можете да се загреете? За този дискомфорт са отговорни не само ниските температури, но и количеството вода във въздуха, независимо дали е периметърът на къщата ви или се разхождате извън нея. И това е така, защото поради нивото на влажност нашите сетива са склонни да оценяват температурата неправилно.

„Имам чувството, че е много по-горещо или много по-студено, отколкото е в действителност“, казва д-р Даниела Бурлаку, лекар по първична медицинска помощ по вътрешни болести. Освен тези погрешни усещания, самата влага влияе върху вашето здраве. „Епидемиологичните проучвания показват, че обитателите на сгради, където относителната влажност остава около 50%, стават по-малко болни от тези, които живеят в помещения с ниска относителна влажност (под 30-40%) или твърде висока (над 30% през зимата). 60-70%). Ефектите са още по-силни при пушачите “, обяснява лекарят.

Алергии, щадящи влагата
Патогените (бактерии, вируси, гъбички, паразити) стават много по-агресивни в условията на висока влажност. Алергичният ринит например са състояния, които се влошават от влагата. Алергичните заболявания също се дължат на появата на мухъл, влага или акари, като всички тези фактори се катализират от влагата.
Трябва да се отбележи, че влажността ви разболява по различен начин, в зависимост от температурата на въздуха:

• Топъл и влажен въздух (този в къщата през зимата) води до мигрена, депресия, проблеми с кръвообращението, нарушения на съня и може да предизвика инфекции или дори астма.
• Студен и влажен въздух утежнява различни форми на хроничен дегенеративен ревматизъм.

За да контролирате качеството на въздуха в къщата, купете влагомер (или „измервател на влажността“), който измерва влажността. Ако нивото му скочи до 60%, използвайте влагоуловител, за да изсушите въздуха, извадете саксиите с цветя от стаите, където прекарвате по-голямата част от времето си, не оставяйте водата за душ да тече несъзнателно, докато банята не се запари и намери решение. за сушене на дрехи извън къщата! Не забравяйте да проветрявате цялата къща дори през зимата!

Където влагата влиза в къщата?
За домовете зимата е мокър сезон. Въпреки че през зимата въздухът е студен и сух, в домовете въздухът е влажен поради няколко фактора:

• преминаването на водна пара отвън на къщата вътре;
• централно отопление;
• конденз, който се появява в кухнята при готвене или в банята, когато вземате душ;
• други домакински дейности - сушене на дрехи у дома, измиване на пода, съхранение на цветя у дома през студения сезон;
• теч на вода в къщата (течащ кран, например);
• Не на последно място, водата се елиминира от човешкото тяло чрез дишане и изпотяване.

Д-р Даниела Бурлаку
Лекар по вътрешни болести за първична помощ
Медицински център Медсана

---