Вкусни рецепти с ориз и като цяло за отслабване

Член от 27.08.2008 г.
19 публикации (ø0/ден)

Здрасти,
Исках отново да ви попитам какви вкусни рецепти за ориз се предлагат. Тъй като искам да отслабна малко, прочетох се умно, че оризът е идеален като гарнитура.
Така че сега ям ориз, макар и само със захар и канела, което не е здравословно.
Кои сосове, месни ястия или други подобни могат да се ядат с ориз, но кое е и здравословно.

Това, което не харесвам, са домати, лук, чесън.

Още един въпрос: Бих искал да пека птици по-често, тъй като това е по-добре за отслабване, отколкото свинско месо. Само какво да търся? Мисля, че маргаринът е твърде мазен.

Член от 18.03.2006 г.
1,748 публикации (ø0,33/ден)

Това, което обичам да ям, освен да отслабна:) е ориз със зеленчуци червен пипер * вкусно *

Член от 8 ноември 2004 г.
16 148 публикации (ø2,75/ден)

харесвате ли целина? Тогава предлагам следната зеленчукова и доста нискомаслена рецепта:

---