Вкусни протеинови браунита - различни видове магазини за изграждане на мускули

Сладко, сочно и шоколадово - ако едно брауни се предлага с тези характеристики, просто не можете да устоите. За съжаление усещането за щастие не трае дълго, защото гузната съвест се прокрадва веднага след като му се наслади. Колко захар и въглехидрати току-що консумирате? По-добре не гледайте хранителната таблица на опаковката, нали? Да, нашите протеинови сладкиши определено си заслужават да бъдат разгледани. Ще се изненадате колко добри съставки има в нашите торти.

Повече информация за "Протеинови брауни"

Какви съставки има в нашето протеиново брауни?
За кого са протеиновите браунита?
Подходящи ли са протеинови браунита и за вегетарианци?
Препоръчителна консумация на протеиново брауни
Колко протеинови брауни са разрешени на ден?
Кога е най-доброто време за вашето протеиново брауни
Вкусни комбинации за още по-голяма наслада
Заключение

Какви съставки има в нашето протеиново брауни?

За кого са протеиновите браунита?

Нашите протеинови брауни са идеалната закуска за спортисти, които обръщат внимание на калорично балансирана диета, но въпреки това не искат да се откажат от сладкото удоволствие. Определено трябва да опитате протеиновото брауни, ако.

. Искате да отслабнете с удоволствие. Тъй като протеиновите сладкиши не съдържат захар, те имат много по-малко калории от сравнимите сладкиши. Що се отнася до вкуса, дори няма да забележите разликата. Богатите на въглехидрати храни обикновено са сладки и вкусни, но в същото време са истински храни за угояване. Първо, за разлика от протеина, те ви зареждат само временно. Второ, вашият метаболизъм го превръща в телесна мазнина и я складира във вашите депа. Нашите протеинови брауни са малки лакомства с ниско съдържание на въглехидрати (ниско съдържание на въглехидрати) и се състоят от много протеини, които тялото ви превръща в мускулна маса, вместо в мазнини.

. Искате да изградите мускули. Нищо не е по-важно за изграждането на мускули от протеините. С протеиновите браунита ще можете да покриете голяма част от ежедневните си нужди. Протеините са изградени от вериги от аминокиселини, които изграждат мускулите ви. Особено след вашата тренировка тялото ви съхранява тези аминокиселини в мускулните клетки и по този начин разширява обема им. Тъй като нашите протеинови брауни са пълни с протеини, едва ли има по-добра закуска преди тренировка от вкусните сладкиши.

. Вие сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати (ниско съдържание на въглехидрати). Избягвате ли въглехидратите във вашата диета? Бялото брашно, захарта и сладките нямат място в менюто ви? Все още можете да се поглезите с нашите протеинови брауни, тъй като тук протеините до голяма степен заместват вредните въглехидрати. Протеиновите браунита също могат да спечелят точки по отношение на непоносимостта към храни. Те съдържат алтернативни съставки и следователно не съдържат глутен.

. Не го обичате практично и лесно в готвенето. Спонтанни ли сте и не обичате да планирате предварително? Що се отнася до храненето, решавате ли в кратки срокове какво да поставите в чинията си? Или пътувате много и имате малко време за приготвяне на храната си? Дори тогава нашите протеинови брауни са точно за вас. Приготвените смеси за печене могат да се смесят заедно за нула време. Просто за кратко изпечете и се насладете. Никога не е било по-лесно да приготвите пълнещо, питателно ястие. И ако трябва да отидете много бързо или сте в движение и нямате начин да загреете сместа си за печене, просто използвайте нашите протеинови брауни под формата на барове. Те са идеални да ги вземете със себе си във фитнеса или като сладка закуска в офиса.

Подходящи ли са протеинови браунита и за вегетарианци?

Шоколадовите сладкиши са идеалната закуска за всеки, който се откаже от определени съставки поради непоносимост към храна или по чисто убеждение. Например, някои от нашите браунита са напълно без пшеница и следователно са подходящи за диета при цьолиакия. Но вегетарианците също могат да се хранят тук без чувство на съвест. Като спортист в частност имате повишена нужда от протеини. За съжаление месото е един от най-добрите източници на протеини. Това обаче е изключено при вегетарианска диета. Удоволствието от нашите шоколадови торти ви осигурява ценни аминокиселини. Между другото, като вегетарианец трябва да внимавате и за скрити животински съставки. Желатинът често се среща в много храни, които на пръв поглед изглеждат вегетариански. Можем обаче да ви уверим, че нашата протеинова торта не съдържа тези или други животински съставки. Ние дори правим още една стъпка по-напред: можем да препоръчаме браунитата и на вегани. Когато смесвате сместа за печене, просто използвайте алтернативни продукти като соя или напитки на растителна основа вместо мляко. Ще получите вкусна торта, за която нито едно животно не трябва да страда.

Предимствата на нашите протеинови брауни с един поглед
- по-малко калории от обикновеното брауни
- шоколадов вкус (без разлика при обикновените шоколадови торти)
- осигуряват огромно количество протеин
- идеален за диета с ниско съдържание на въглехидрати (намалени въглехидрати)
- не съдържат захар
- бърза и лесна подготовка
- предлага се и под формата на бар
- идеален за между и за отнемане
- различни видове (напр. с орехови парчета)
- високо съдържание на фибри

Препоръчителна консумация на протеиново брауни

Сочен, пухкав и чист шоколад - протеиновото брауни пристрастява още от първата хапка. Разбира се, вкусната лека закуска на спортист не може без калории. Освен това насладата от шоколада трябва да остане нещо много специално. Следователно трябва да се придържате към следните препоръки за дозиране.

Колко протеинови брауни са разрешени на ден?

Калоричното съдържание на вашите протеинови сладкиши варира в зависимост от производителя. Разбира се, колко грама смес за печене приготвяте наведнъж също е решаващо. По принцип можете да се наслаждавате на протеиново брауни веднъж на ден. Уверете се, че не надвишавате дневните си калории и препоръчителните нужди от протеини. Шоколадовите сладкиши са перфектни като десерт след лек обяд или като лека закуска, когато огладнеете между тях. Така че протеиновото брауни да остане вкусна закуска, която наистина можете да очаквате с нетърпение, по-скоро трябва да ядете малко по-малки порции. По този начин предотвратявате умората от вкуса. В крайна сметка шоколадът трябва да остане нещо специално. Ако изберете нашите браунита във формат бар вместо смес за печене, която можете да си поръчате, можете да го използвате по-често. Винаги, когато усетите малък спад в производителността или желание за нещо сладко, тези продукти са полезна алтернатива на конвенционалния шоколад или други сладкиши.

Кога е най-доброто време за вашето протеиново брауни

Обзалагам се, че ще работите още по-усилено, когато знаете, че вкусно протеиново брауни ще ви очаква след тренировка? Малка шоколадова торта е идеалната награда за интензивни тренировки. Той осигурява ценни калории, за да попълни запасите от гликоген и по този начин да предотврати разграждането на мускулите. Освен това съдържащите се протеини дори карат мускулите ви да растат. Дори в диетични фази - например преди състезания - протеиновите брауни са добър начин да задоволите желанието за сладко и пак да не грешите. Между другото, шоколадовите торти винаги служат за тази цел, когато гостите очакват да сервирате нормална торта. Убедете всички в еднакво вкусния вкус на браунитата, които също са много здравословни. Те лесно заменят тортата за рождения ден, което иначе би натоварило вашата калорична сметка с доста високо съдържание на мазнини. Няма разлики във вкуса.

Но браунитата са идеални не само като десерт след хранене. Можете съзнателно да го интегрирате в диетичния си план като закуска между храненията, за да отговорите на дневните си калории. Както вероятно знаете, като спортист се нуждаете от повече хранителни вещества, отколкото други хора. Калориен дефицит би довел до загуба на мускули в дългосрочен план. Със закуски можете да противодействате на анаболния ефект. Сочното брауни е точно това. Преди тренировка като бърз източник на енергия или като закуска преди тренировка за снабдяване на мускулите с протеини. Наградете се за усилените тренировки с вкусна закуска, за която не е нужно да се чувствате виновни.

Третият вариант е протеиновите браунита да се хранят в Cheat Day. Така че два пъти се заблуждавате. На първо място, наистина можете да пирувате на този ден. От друга страна, не грешите много, защото браунитата почти не съдържат въглехидрати или захар.

Вкусни комбинации за още по-голяма наслада

Знаете ли вече как да предизвикате най-висококачественото шоколадово удоволствие от вече вкусните протеинови браунита? Опитайте сочните сладкиши заедно с протеиновия сладолед или протеиновия пудинг. Тези продукти също се предлагат в нашия магазин и също като смесите за печене на брауни се приготвят за нула време. Те дават на вашите шоколадови торти, че определено нещо.

Заключение

Протеиновите брауни са перфектната закуска за всеки, който иска да се храни едновременно съзнателно и приятно. Тъй като тортите не съдържат захар, те са идеални за диети и спортно хранене. Последните се възползват преди всичко от високото съдържание на протеини. Протеиновите браунита са вегетариански и правят идеалния десерт, вкусна закуска, за да осигурят енергия или като награда след тренировка. Приготвянето е много лесно и се извършва за няколко минути. Накратко, протеиновите брауни са пълни с шоколадово удоволствие със здравословни съставки.