Вкусни прясно изцедени сокове Vital

Какво ще кажете да замените храненето с голяма чаша прясно изцеден сок? Това носи жизненоважни вещества и вие се чувствате прекрасно леки в „висококалорийния сезон“. Събрахме няколко вкусни рецепти за вас.

сокове

Джинджифил сок от круши

Обелете лимоните и нарежете на парчета. Нарежете също крушите Наши на парченца и ги сочете заедно с джинджифила. Съвет: Приближете се до количеството джинджифил. Отначало използвайте само парче от 1 см.

Мощен гроздов сок

Оголете гроздето от метлицата с вилица и извлечете сока. Налейте гроздов сок в чаши и разбъркайте семена от чиа на вкус. СЪВЕТ: Семената от чиа съдържат много антиоксиданти, защитаващи клетките и омега-3 мастни киселини. Тъй като те набъбват в течност и уплътняват сока, първо разбъркайте само 1 супена лъжица на чаша и изчакайте 10 минути.

Морково мляко

Нарежете сладките картофи и морковите на парчета и ги сочете заедно. Смесете сока с лешника. Съвет: За лешника мляко, накиснете 75 г лешникови ядки в малко вода за поне 5 часа. Излива се. Сок с 250 мл вода. Прави около 250 мл. Ако бързате, купете готово лешниково мляко.

Кол лек

Съставки (за около 500 ml)

  • 1 лимон
  • 2 круши
  • 2 ябълки
  • 200 г зеле
  • 8 листа къдраво зеле

Обелете лимона. Нарежете лимона, крушите и ябълките на малки парченца. Нарежете грубо зелето. Сок всичко. Съвет: За зеле, изберете бяло, китайско или савойско зеле, в зависимост от вашия вкус. Всички те вкарват с много витамин С.