Вкусни намазки - страница 4

Публикувай страници

Вкусни намазки, които да направите сами

Варено шунка крема сирене

Крема сирене намалена мазнина 17% 1 пакет 200 g
Варена шунка 4 филийки 80гр

Нарежете на ситно или пасирайте сварената шунка и сгънете в крема сиренето. Ако е необходимо, подправете със сол и черен пипер

Билково разпространение

Крема сирене намалена мазнина 17% 1 пакет 200 g
Натурално кисело мляко 1 малка чаша 150гр

Билки и подправки: 8 билки Tk., 1 скилидка чесън, сол и черен пипер

Смесете натуралното кисело мляко с крема сиренето. Чесънът се нарязва много ситно и се сгъва в сместа от крема сирене заедно с 8-те билки. Подправете на вкус със сол, черен пипер или червен пипер.

Разпространение на зелена спелта

Смлян зелен спелта 50 g
Смляни лешници 50гр
Шалот 1 малко 25гр
Крема сирене намалена мазнина 17% 1 пакет 200 g

Билки и подправки: магданоз, нарязан на ситно 1 супена лъжица, лук ситно нарязан, индийско орехче, кардамон 1 щипка, морска сол и прясно смлян бял пипер

Обелете и нарежете шалота на ситно. Шалотът се приготвя на пара в малко масло заедно със зеления шрот за 10 минути и след това се охлажда. Сега крема сиренето се смесва добре с всички съставки в купа с помощта на миксер. Може би добавете малко мляко, ако сместа е твърде твърда.
Подправете на вкус с морска сол и черен пипер, евентуално с лют червен пипер.

  • У дома
  • Хранителни съвети и Corona
  • Яжте. В профил
  • Курсове
  • XXL специален курс
  • Индивидуална терапия
  • Разходи и субсидии

МЕСТА И ДАТИ НА КУРСА КУРС "ЗДРАВОТЕЖНО ТЕГЛО"

страница

Бързият преглед на текущата e.a.t. Оферта за курса.

Следващият сезон на курса започва отново през януари 2021 г.

Можете да намерите преглед на местоположенията и датите на курса ТУК

Следващ XXL курс BMI 40+ за тежко затлъстяване от BMI 40:

Кога?

Януари/февруари 2021 г.

Където?

Крефелд

Запазете срещи сега!

Регистрирайте се предварително предварително и си осигурете място в курса?

XXL курс BMI 40+: Настоящият опит на участниците в курса 2019/20

Актуално тук за четене: Ето как участниците в курса преживяха XXL курса от есента на 2019 г. до юли 2020 г. Фантастична загуба на тегло въпреки неприятностите на Corona.

НОВИЯТ КЪТ

Тук винаги ще намерите нова и интересна информация от света на храненето - от здравеопазването, научните изследвания и развитието, хранителната индустрия и много други.