Вкусни кюфтета, рецепта Dukan PP от Scoubidoubidou - рецепти Dukan и форум за

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

4 кайма пържоли
1 яйце
1 шалот
1 глава лук
Грис от чесън
Босилек
2 супени лъжици соев сос
5 горски чушки

Обелете и нарежете лука и шалота на тънки ивици.

Изсипете ги в горещ тиган, след което ги зачервете.

Когато са изпечени, добавете струйка вода, това ще ги оцвети и ги ограничи без масло. !

В голям съд смесете каймите, така че да се разпаднат.

Добавете чесън в грис, босилек според вашия вкус.

Добавете лука и лука, след което подправете с черен пипер.

Не забравяйте да овкусите месото със соев сос !

Няма нужда да солите соята вече го има.

Оставете препарата да се маринова, след като го смесите добре.

Оформете с дланите на ръцете си малки топчета с желания размер.

Можете да ги направите големи за хранене или малки за аперитив !

Хвърляйте ги в тигана, като ги наблюдавате редовно !

Време за приготвяне по-малко от 10 минути.

За 2-3 човека.

Не е нужно да оставяте препарата да си почине, той е също толкова добре приготвен и след това.

Кюфтета: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от Scoubidoubidou

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предложено на 21.06.2011г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.