Вкусната тарта от тиквички за отслабване, тествана и одобрена!
Промяната на хранителните навици, за да поддържате форма и да подобрите здравето си, е едно от най-добрите решения, които можете да вземете. За съжаление много хора в крайна сметка се отказват от диетите след няколко дни, защото се уморяват да ядат само ябълки и зеленчуци на пара. Има обаче нискокалорични рецепти за отслабване, които са толкова вкусни, че можете да опитате, без да се чувствате виновни и без да сложите нито един допълнителен килограм. Вземете примера с този пай с тиквички, който ще зарадва вашите вкусови рецептори, докато се грижи за тялото си.
Тиквичките, наричани още слънчеви зеленчуци, са една от най-вкусните храни в света. Освен че зарадва вкусовите ни рецептори със специалния си вкус, този зеленчук е отличен съюзник за отслабване, който ни предлага цяла панорама витамини и минерали, толкова полезни, колкото и други. Защо не се възползвате от него и не го споделите с децата си? Ето рецепта за пай с тиквички, толкова вкусен, че няма да оставите нито една трохичка в чинията си.
Вкусна баница с тиквички:
Мека, но хрупкава, изтънчена, но проста, подхранваща, но нискокалорична ... Ето думите, които отлично описват тази баница с тиквички, чиято рецепта ще ви представим. Готови ли сте да се отправите към кухнята? Приятен апетит !
Състав:
- 1 кг тиквички.
- Половин чаена лъжичка морска сол без добавки.
- Супена лъжица зехтин.
- Малка шепа чери домати, разрязани наполовина.
- Две супени лъжици пресни смлени листа от риган.
- 5 кайма скилидки чесън.
- 15 сантилитра растително мляко по ваш избор.
- 100 грама брашно.
- Половин чаена лъжичка смлян пипер.