Вкусна и лека - кремообразна супа от домати и леща с кисело мляко
Супа любов.
Вкусно и лесно през новата година - кремообразна супа от домати и леща с кисело мляко
The Вкусно в рубриката за уикенда, който стартирах миналата година е много популярен тук в блога - което, разбира се, ме радва много! Радвам се, ако готвите моите рецепти, давате ми отзиви, пишете, изпращате снимки на ястията .... много благодаря за това!
Около края на годината, разбира се, си помислих как трябва да продължат нещата с и в блога тази година и дори да няма рецепти за уикенда през последните няколко седмици - разделът остава, разбира се. И се надявам, че ще продължите да се наслаждавате на моите рецепти.
Нова година - нови рецепти
Обичам да изпробвам нови неща и да експериментирам в кухнята - но също така обичам да готвя изпитани рецепти, които може би са били забравени.
Така че ще продължи да бъде смесена торба и от двете. Рецепти за готвене и рецепти за печене. Понякога обилни, понякога сладки, понякога нискокалорични, понякога (много) висококалорични;-) През повечето време, както и преди, ще има рецепти, които не изискват изискани съставки и са лесни за приготвяне. Но понякога си струва да инвестирате повече време и усилия - ако резултатът е особено вкусен.
Но всичко започва с много опростена и благоприятна за фигурата рецепта.
Зимното време е супа
Обичам супи - особено през зимата. Приятната топлина на гореща супа е просто полезна за вас. И ако супата има правилната консистенция, тя не само е вкусна, но и ви прави наистина сити.
Ако обикновена супа не е достатъчна за хранене, можете също да си измислите бързо гарнитура - например печен чеснов хляб от фурната. Просто намажете парче хляб с малко зехтин, изпечете във фурната за няколко минути при 200 ° C и след това разтрийте препечения хляб с разполовена скилидка чесън. Супер бърза гарнитура, приготвена между другото, и идеално се съчетава с кремообразната супа от домати и леща, за която говорим днес.
Кремообразна супа от домати и леща с кисело мляко
Хубав и кремообразен, но не кашав. Плодов, вкусен и бърз и лесен за приготвяне - това е кремообразната супа от домати и леща с кисело мляко.
Лещата осигурява приятно усещане за ситост и е важен източник на протеин - така че ако искате да загубите няколко от тези коледни килограми, тази рецепта за супа определено е от дясната страна;-) Много протеини, заедно с упражнения, гарантират, че килограмите спъване - гладуването определено е грешният път!
И така, нека да стигнем до рецептата и да започнем да готвим!
Кремообразна супа от домати и леща с кисело мляко
Време за приготвяне 5 мин.
Време за готвене 20 мин.
Състав:
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка зехтин
- 1 супена лъжица доматено пюре
- 500 мл пасирани домати
- 750 мл зеленчуков бульон
- 50 г червена леща
- 2 клончета розмарин
- 1 супена лъжица билки
- сол и черен пипер
- Кисело мляко за пречистване
Ръчно:
Добър апетит!
Вкусно през уикенда - продължава
Рецептата за кремообразната Супа от домати и леща с кисело мляко трябва всъщност - както обикновено - да отидете онлайн за уикенда. Но понякога офлайн животът просто пречи и така той влиза в надпреварата като здравословен старт на седмицата.
Предполага се, че тук ще има по-лесни рецепти през следващите няколко седмици - защото коледните килограми са се настанили на бедрата ми, на които съм обявил война. Без диета, без принуда - но повече внимание към това, което се оказва в чинията ... И от началото на годината това са по-леки ястия, които всъщност намаляват броя на кантара. Напълно се справям и без сладкиши, което (все още) е доста лесно за мен - но със сигурност знам, че желанието за торта и Ко определено ще се върне скоро.
Така че, ако сте в настроение за - ще го нарека: „Сладко печене без съжаление“, трябва да го проверите отново през уикенда - вече имам нещо в главата си, което наистина искам да опитам. И ако успее (и има добър вкус), тогава ще бъде следващият Вкусна рецепта за уикенда бъда…
Дотогава - все още има супа!
Интересно също.
3 коментара
Хмм вкусно и ако не беше толкова късно по това време, щях да последвам примера. Тогава утре. Обичам червената леща, съчетана с домати.
Поздрави Каро
Ами тогава ... Насладете се на супата:-) (поне вече знаете какво имате за днес - все още съм случайна).
С Най-Добри Пожелания
Мони
Мила Мони,
БЛАГОДАРЯ за тази страхотна рецепта!
Като голям фен на супата, наистина се радвам да го изпробвам.
С уважение и приятна седмица,
Мари от HoseOnline.de
Оставете коментар отмяна отговор
относно
Vorstadtleben - Блог за начина на живот от района на Хановер.
Написано от: Мони