Вярно ли е, че; кърменето ви кара да отслабнете
Виждал съм млади майки да кърмят и да се топят видимо. но добре. те бяха много слаби в началото. Казаха ми, че кърменето ги кара да отслабват. Възможно ли е това или е просто мит. Благодаря ви за отговорите !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Така
Всъщност не защото кърмите, непременно ще отслабнете. всичко зависи от вашата диета. Трябва да се отбележи, че жената трябва да яде средно 2100 калории на ден. По време на бременността нуждите нарастват до 2400 калории на ден. А кърмещата майка трябва да поглъща средно 2800 калории. Така че ако останете на нормална диета с няколко малки отклонения, вие непременно ще отслабнете. Истина е, че кърменето до голяма степен насърчава загубата на тегло. Също така да знаете, че колкото по-дълго кърмите, толкова повече отслабвате. Като цяло, ако прекарате 6-те месеца, имате голям шанс да отслабнете.
Но всяка жена реагира различно. Така.
Аз работи
Все още имах 6 кг за сваляне, когато излязох от часовника, държах ги 1 месец и след това загубих всичко, без да правя нищо (освен кърменето) и въпреки това ям много. но внимавайте да не се хвърляте върху тортите и т.н. Ям много хляб, банани, зеленчуци и т.н. но избягвам сладкиши и компания (с изключение на десерта).
навик, придобит по време на бременност
да, именно
Току-що прочетох публикацията и не е глупаво. ще видим, но се надявам все пак, че ще ми помогне да отслабна малко !
Зависи!
Кърмах баптист до 13 месеца, докато кърмех бях много гладен, понякога ставах нощем да ям ! Измина месец, откакто спрях да кърмя (той ме захапа за гърдите и си играе с нея) и вече нямам тези желания, които имах, ям си ястия и баста. ето ти, бизнес, béa