Вярно или невярно пет заблуди за l; адвокат

Расте, хидратира косата, възстановява кожата. От няколко години нашите чинии и нашата козметика отдават гордо място на авокадото. Но кой казва, че ключова съставка казва и предварително замислени идеи и многогодишни митове. Ние правим равносметка на неговите предимства.

Вярно невярно заблуди

Публикувано на 23/02/2016 в 12:00, актуализирано на 26/06/2017 в 14:45

Авокадото ви дебелее

НЕВЯРНО. „Авокадото е богат плод, но съставен от„ добри мазнини “, мононенаситени мастни киселини, отлични за организма“, посочва диетологът-диетолог Микаел Дилеман. За разлика от наситените киселини, моно не ви прави мазнини и дори допринася за добрата сърдечно-съдова функция. „Ако се консумира добре, само авокадото не ви омазнява, най-често подправките са твърде богати“, добавя диетологът. Затова за предпочитане е да се плъзне в салата или да се сервира с изстискване на лимонов сок. Пазете се от гуакамоле, което обикновено се консумира с чипс и други бурито, много натоварени с лоши киселини.

Той възстановява сухата коса и хидратира кожата

ВЯРНО. Авокадото върху косата е класика, както и резенчетата краставица на тъмните кръгове. Домашна рецепта, потвърдена от Gilles, техник в салона Leonor Greyl, който признава плодовете като „подхранващи ползи за косата“. В допълнение, "авокадото е богато на цистин (аминокиселина), който в комбинация с витамин В6 действа върху скалпа, като насърчава възстановяването на косата и я укрепва", информира Дебора Охана, диетолог-диетолог. Друг актив за красота, "неговите антиоксидантни витамини и минерали (калий или магнезий), хидратират тялото и по този начин помагат за предотвратяване на бръчки", добавя експертът.