Вярно е, че ако всеки ден яде 2 жълтъка, ще отслабне бързо

Искаш да кажеш, нещо? Разбира се, можете да отслабнете бързо, като гладувате.

жълтъка

Както и да е, задушно е и може да помогне, но тогава би трябвало да е 15. Поне това би ми свършило работа. След 15 жълтъка и зеленчуците, които идват с него, вече нямаше да съм толкова гладен. Яйцата са супер лактираща храна, въпреки че би било странно без по-обемния си протеин.

Но само защото изядете два жълтъка, очевидно можете да наддадете на тегло.

Е, как да тълкуваме това?

Мисля, че това са пълни глупости. Няма храна, която ако ядете х количества на ден и без значение какво ядете с други ястия, ще отслабнете от нея.

Няма да имате проблем, ако опитате, тъй като суровият яйчен жълтък е витаминна бомба, особено ако идва от органични яйца. 2 яйчни жълтъка така или иначе не толкова, може да има и повече (4-8 на възрастен на ден).