Визуализация на бъдещия кабинет по хипнопсихотерапия Boghianu Nicoleta Психологическо консултиране,
Визуализиране на бъдещето
Лекарят на Ана препоръча диета без сол. Ана беше добре. Той каза: "Резултатът от кръвните изследвания е ненормален, не аз. Защо трябва да се измъчвам?" Говорих с лекаря, който ме увери, че ако Ана не промени спешно хранителните си навици, скоро ще се разболее много.
Лекарят също разговаря с нея, а съпругът й се опита да я убеди. Нейните деца, сестра, съседи и колеги се опитаха да я убедят - но нищо не проработи. Както обикновено, хипнозата беше последната надежда. Звучеше по-скоро като заплаха от рода на „ако не се придържате към диетите, ще ви отведем до хипнотизатора“.
Ана не спази инструкциите на лекаря; и семейството й спази думата си за заплахата; следователно той вече е в моя офис:
Ана: Ако мисля, че хипнотизаторът не може да ме накара да направя нещо против волята си, тогава защо съм тук?
RT: Добър въпрос. Вие сте тук, защото има вероятност да искате тази промяна, може да искате да се храните по различен начин.
Ана: Съмнявам се. Ако исках, вече щях да го направя. Знаете ли, аз съм силен човек; ако наистина искам нещо, го правя.
RT: Променял ли си някога мнението си? Понякога хората измислят нови идеи или изведнъж гледат на нещата от нова гледна точка. И понякога тези нови идеи и перспективи се появяват по време на хипноза.
След дискусията ми с Ана установих, че тя е отличен готвач и перфектна пекарка. Тя обича да танцува и участва в малък седмичен тенис турнир. Изглежда не се шегуваше, когато каза, че се чувства добре. Няма признаци, че е имал бъбречно заболяване, както се оказа при кръвни тестове, повторени тестове няколко пъти, с идеята, че това може да е лабораторна грешка. Това не е грешка - проблемът съществува.
Ана има омъжена дъщеря и син, който току-що се е сгодил. Първоначално той не харесваше зет си, но сега се разбират много добре. Попитах я как си е променила мнението и ми каза, че е видяла, че той толкова се опитва да угоди на жена си, че е променил прическата си, само за да угоди на Ана. Той също обича да яде неделен обяд със семейството си при Ана.
Изглежда, че на Ана вече й е удобно. Спрете да държите кръстосаните си ръце и се съгласете да опитате това „лудост“.
За моя радост Ана има специален талант за хипноза и след няколко минути тя е дълбоко ангажирана със сцената в съзнанието си. Това е, когато представям идеята да видим бъдещето и започваме процеса, наречен прогресия с течение на времето.
RT: Вие сте толкова добър зрител, че се чудя дали можете да видите съпруга си, дъщеря и зет си да играят тенис. Моля, поклатете глава, когато това се случи. (Ана кима.) Добре, сега внимавайте какви вдъхновени движения правите. Чувствайте се добре, гледайки колко страхотно играете. Кажете ми, когато приключите с играта.
Ана има затворени очи и изглежда се движи много бързо, вероятно следвайки топката. Кимам, въпреки че този път не споменах как да отговоря.
RT: Бих искал да те видя на тенис корта след няколко години. Може би дъщеря ви вече ще има дете на ръба на полето. Погледнете играта и не забравяйте, че лекарят ви е казал, че след няколко години ще имате проблеми. Моля, кимнете, след като приключите играта.
Ана не кима. Вместо това след минута-две сълзите започват да текат.
RT: Забелязвам, че сте нещастни. Преди да поговорим за това, което ви притеснява, моля, оставете тенис корта за момент и, използвайки въображението си, си представете как танцувате на сватбата на сина си след година и половина. Слушайте музика, гледайте гостите, гледайте младоженеца и булката и сега гледайте как танцувате със съпруга си. И, моля, не забравяйте, че лекарят ви е казал, че може да имате някакви проблеми. Насладете се на сватбата и когато приключите, моля кимнете.
Ана сега плаче; очите й са затворени, лицето й е напрегнато, говорих с нея за причината за разстройството, попитах я за причината за разстройството, попитах я дали тъгата се дължи на факта, че е болна и до известна степен с определени увреждания. Тя кима. Попитах я дали би искала да промени бъдещето. Той кимна, затова продължих.
RT: Представихте си живота си в бъдеще, придружен от настоящите хранителни навици. А сега да предположим, че изведнъж сте решили да премахнете солта от храната си. Да предположим, че тази промяна ще настъпи скоро, може би след няколко дни, може би следващата седмица. Сега, знаейки, че ще научите това ново хранително поведение в близко бъдеще, моля, визуализирайте дъщеря си, заедно със съпруга и децата им. Вижте колко съм щастлив сега. Съпругът ви наближава. Очаквате всички на тенис корта. Вижте колко внимавам с детето, което спи, след това елате при вас, за да ви поздравя и да започнете мача. Моля, гледайте играта си. Не забравяйте, че сте загубили други хранителни навици за повече от година. Насладете се на играта. Поклатете глава, когато сте готови.
Ана движи очи, усмихва се, забавлява се. Без сълзи. След около 3 минути кимнете.
RT: Сега, нека отидем на сватбата на сина ти на дансинга. Слушайте музиката и гледайте. Вие сте великолепна танцьорка. Страхотна идея беше да започнете диета преди около 2 години. Чувствате се изключително добре. Колко млад изглеждаш и колко енергично се движиш. Браво. Кажете ми, когато танцът свърши, моля.
Ана кима. Тя се усмихва и все още е дълбоко хипнотизирана. Сега продължавам с идеята да видим бъдещето и предлагам:
RT: Моля, вижте се след 10 години. Погледнете се ясно, сякаш имате предвид телевизор. Сега разделете екрана наполовина. От една страна, става въпрос за вас такива, каквито сте сега. По-старата ви версия ви гледа така, както сте сега. Ако слушате внимателно, ще чуете по-възрастното си аз да ви казва нещо. Вероятно благодаря.
Минават 2-3 минути Когато тя кимна (без аз да й казах), аз я попитах дали нейният възрастен Аз е благодарен на настоящия Аз. Той кимна и аз му предложих да се гордее със себе си. Тя се усмихва. Говоря отново с нея за зет й и за факта, че сега се разбират добре и тогава тя започва да напуска хипнотичния транс. След 10 минути X е буден и прогресията във времето приключва.
Съпругът на Ана е в чакалнята и когато се срещнат отново, той я пита как е минало. Чух отговора: „Беше много добре, просто трябва да изчакам до неделя, за да започна диетата без сол“.
Не принудих Ана да започне новата хранителна програма в определен ден. В миналото тя се е противопоставяла на принудата, затова й предложих скоро да намери подходящото време да направи промяната. Не споменах неделята, но изглежда е част от плановете, които той поръча по време на хипнозата.
Ще се възползвате от прогресията с течение на времето, защото ви дава положителни очаквания и оптимизъм за личните постижения. Освен това е забавно да гледате бъдещи събития или семейни празници.