ВИЖТЕ КЪДЕ СТЕ МАСЛИ И ЩЕ ВИ КАЖЕМ КАК ДА ОПРАВИТЕ

Masterweb

Има много причини за затлъстяването и много различни начини за лечение. Някои методи работят за единия и може да не работят за другия. Разбирам.

Сега изследователите знаят защо.

Наскоро публикувано проучване на Yorkshire Health разгледа група от 4000 възрастни с наднормено тегло и успя да ги раздели на шест различни групи.

Млади здрави жени - жени с наднормено тегло, но като цяло имат по-малко проблеми, свързани със затлъстяването, като диабет тип 2.
Мъжките, които пият силно, както по-горе, но с по-висока консумация на алкохол.
Нещастни и тревожни хора на средна възраст - особено жени с лошо психично здраве и благосъстояние.
Богати и здрави възрастни хора - обикновено полезни за здравето, но определят характеристиките на по-висока консумация на алкохол и високо кръвно налягане.
Физически болни, но щастливи възрастни хора - възрастни хора с множество хронични заболявания като остеоартрит, но с добро психично здраве.
Най-лошо здраве, хора, които са в икономически неравностойно положение и имат най-голям брой хронични заболявания.

Това изследване е важно, тъй като разбирането на основните причини за затлъстяването може да помогне на човек да се бори с него. Това е голяма стъпка напред в лечението на затлъстяването, но трябва да се направят повече изследвания.

ИМА ДВЕ ВИДОВЕ РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ НА МАСТНИЦИТЕ НА ТЯЛОТО: ANDROID И GYNOID

„Моделът на разпределение на мазнините в Android е наречен така, защото се показва от повече мъже, отколкото жени. Може да сте чували, че тя е описана като тип тяло „ябълка“, когато обиколката на талията е по-голяма от тази на ханша. "

"Гиноидният" модел на разпределение се наблюдава най-често при жените. Това е, което мнозина наричат "крушовата" форма на тялото. При този модел обиколката на бедрата е по-голяма от обиколката на талията. "

НЕКА РАЗБИВАМЕ НОМЕРИТЕ ЗА ВАС!

1. ГОРНО ТЯЛО ЗАТЪЛВАНЕ (АНДРОИД)

Това обикновено означава да ядете твърде много и да не спортувате достатъчно. Опитайте се да редактирате бонбона и се опитайте да тренирате по 30 минути на ден. Ако това не помогне, потърсете медицински специалист.

2. ЦЕНТРАЛНО ЦЕНТРИРАНО ЗАТЪЛВАНЕ (ANDROID)

Излишното тегло в тази област може да бъде причинено от стрес, тревожност или депресия. Комбинираните техники за упражнения и релаксация могат да бъдат най-добрият начин за коригиране на проблема. Отново се препоръчва да се потърси помощ от лекар или терапевт.

3. НИСКО ЗАТЪЛВАНЕ НА ТЯЛОТО (ГИНОИДНО)

Това е често срещан проблем при жените. Упражненията, които включват силови тренировки със сърдечносъдови тренировки, са от съществено значение за премахването на този проблем с мазнините. Тази област може да бъде сложна. Не се колебайте да помолите за помощ.

4. ПОДОБНО КОЛЕМЕННО ЗАТЪЛВАНЕ (АНДРОИД)

Мазнините в тази област могат да бъдат причинени от прекомерна консумация на алкохол и/или затруднено дишане. Опитайте се да ограничите консумацията на алкохол малко и се концентрирайте върху някои дихателни упражнения. Правилното дишане е цяло упражнение за горната част на тялото.

5. ПО-НИСКО ЗАТЪЛВАНЕ НА ТЯЛОТО И СЪЩО НИСКИТЕ БЕГЛИ (ГИНОИД)

Това е най-често при бременни. Краката могат да се подуят. Опитайте с аквааеробика, за да премахнете натиска върху краката и глезенните стави.

6. ГОЛЯМО, ЗАЩИТА НА КОРЕМ С ГОРЕН ГЪРБЕН МАСТНИК. (ANDROID)

Това е подобно на номер 1, причинено от бездействие. Упражненията са важни, но също така помагат да се поддържа нивото на кръвната захар стабилно. Не отлагайте яденето твърде дълго, но се опитайте да ядете на малки стъпки.

Знанието какво е необходимо за даден проблем с мазнините е от ключово значение за разработването на най-добрия метод за премахване на тази мазнина. Въпреки това, хормоналните и генетични проблеми трябва да бъдат изключени или разгледани, когато плановете за отслабване не работят. Лекарят ще може да ви помогне!