Вижте какво можете да пушите, за да бъдете по-здрави - вдъхновение всеки ден
Последиците от тютюнопушенето са написани на всяка кутия цигари и много пушачи, които все още не са готови да се откажат напълно, търсят по-здравословни алтернативи, но и те не са 100% добри за използване.
Ето резултатите от последните изследвания на различните видове вещества, погълнати от пушачите.
1. Нормални цигари
Нормалните цигари се считат за преносители на никотин в тютюневата индустрия и в официалните документи на Световната здравна организация, тъй като съдържат никотин, въглероден оксид, ацетон, арсен, метан и полоний. Изследователите са изчислили, че обикновената цигара съдържа 7357 химически съединения от различни групи. Например, тютюневият дим съдържа въглероден окис, който след поглъщане образува друго съединение заедно с хемоглобина, така че пушачът няма кислород и всяко упражнение изглежда като мъчение.
Следва да се има предвид следната информация:
- 2 кутии цигари съдържат смъртоносната доза никотин, т.е. ако някой изпуши това количество, веднага трябва да се обади на линейка;
- една кутия цигари на ден се равнява на излагане на 500 рентгенови лъчи годишно;
- след вдишване никотинът достига мозъка за 7 секунди и причинява запушване на кръвоносните съдове, което пречи на тъканите да получават повече кислород.
2. Леки цигари
За тях се казва, че са най-безобидни, но това е невярно. Въпреки че съдържат по-малко никотин, те имат много други вредни вещества, някои от които дори не са посочени на опаковката. В леките цигари има доста висока концентрация на нитрозамин и канцерогени, които са част от самия тютюн. Тези групи канцерогени често остават непроверени и производителите разчитат точно на това. В допълнение, тялото на пушач изисква определена доза никотин и ако в цигарата има по-малко никотин от нормалния човек, той просто ще пуши повече.
3. Пури
Основният аргумент в полза на пурите е, че те не могат да се пушат на улицата и по този начин дават образа на по-висок социален статус. Въпреки че пурите се пушат много по-рядко от цигарите, те съдържат толкова никотин, колкото цяла кутия обикновени цигари. Следователно, съществува илюзията, че или приемате по-висока доза вредни елементи от първата, но я пушите по-рядко, или разпределяте тази доза в по-малки, но по-чести дажби. Освен това пурите причиняват 2,42 пъти повече ДНК мутации от обикновените цигари.
4. Свиване на цигари
Този тип цигари съдържа приблизително същото вредно вещество като всяко друго, само с малки разлики. Фактът, че трябва да седите сам, за да свиете цигарата, не ви избягва от други рискове, защото все пак поглъщате въглероден окис, никотин и амоняк и списъкът може да продължи с останалите съставки. Изследователи от университета в Отаго, Нова Зеландия, твърдят, че този вид цигари могат да бъдат дори по-вредни от нормалното, съдържащи около 0,5% от различни вредни добавки, докато свитите цигари могат да имат до 18% повече.
Димът от тръбата през повечето време се вдишва само повърхностно, той изпълва устата и освобождава аромата, но никотинът, елементът, който всъщност причинява пристрастяването, все още се абсорбира от тялото, но в по-малки количества. Известно е, че в случай на лули се използва тютюн с по-високо качество от поставения в цигарите и освен това, когато пушите, вече не пушите и лепите хартия, много опасна комбинация. Основните токсични елементи обаче все още тровят човешкото тяло. Това е вярно, защото целият тютюн е канцерогенен и най-вредното е вдишването на самия тютюнев дим.
6. Електронни цигари
Основната цел на електронните цигари беше да помогнат на пушачите да се отърват от тази зависимост чрез заместване на досадния дим с ароматна пара, в резултат на това, че тежките пушачи избраха да напълнят резервоара с течност, съдържаща никотин и в крайна сметка изпуснаха достатъчно дълъг брой изпушени цигари. В същото време тестовете за кръв и урина от пушачи на електронни цигари са толкова лоши, колкото нормалните пушачи, тъй като съдържат същите вредни вещества, включително никотин, който е мощен невротоксин.
7. Пушене чрез пара, а не чрез изгаряне
Стантън Глантс, изследовател от Калифорнийския университет, казва, че „този метод е очевидно по-здравословен от нормалното пушене, най-малкото защото създава пара, а не дим, което означава вдишване на по-малко никотин от нормалното“. Дори ако решите да използвате нещо без никотин, това не означава автоматично, че тялото ви ще бъде по-пречистено, тъй като основните съставки на всяка течност, която произвежда пара, са пропилей гликол и глицерол и изследователите са установили, че тези вещества се разлагат при нагряване и произвеждат други токсични вещества, като формалдехид, който има отрицателен ефект върху нервната система и дразни дихателната лигавица и очите. При нагряване контейнерът отделя пара, която след вдишване не изгаря дихателните пътища, но частиците в течността остават в белите дробове.
8. Наргиле
Рекламите за наргилета уверяват населението, че няма опасност от пушенето на такова нещо, тъй като всички опасни добавки се филтрират от водата и въглищата се топят, не изгарят и следователно вредните елементи като никотин не достигат до дима. Въпреки това, дори след преминаване през вода, излъченият дим съдържа голям брой токсини, тежки метали и канцерогени. Изследователи от Азия и Африка са установили, че водата, която преминава през водата, димът, изпускан от наргилето, не се охлажда достатъчно, просто защото изгорелите тютюневи изделия нямат време да се охладят, докато преминават през водата и тази тръба. Вдишвайки пара, вие изгаряте микро-влакна през ларинкса и освобождавате място за по-лесно навлизане на прах в белите дробове. Американски учени са провели биохимични изследвания на слюнката и урината на пушачите на наргиле и са установили, че те имат приблизително същите резултати като обикновените пушачи на цигари. И двата вида пушачи имат високи нива на въглероден окис и никотин, но разликата все пак е установена при тези, които употребяват никотин без тютюн, чиито резултати се оказват по-близки до нормалните.