Вижте какво да ядете в зависимост от КРЪВНАТА ГРУПА - Списание Teo
Кръвната група ви казва какво да ядете. Вижте как да бъдете здрави и как да отслабнете с тези съвети!
Кръвната група ви казва какъв темперамент имате, но и какво да ядете. Ето храните, които се препоръчват за вас:
Кръвна група 0: Диетата, основана на месни протеини, е благоприятна за вас. Имате висока киселинност в стомаха, така че смилайте добре месните си ястия. Но поради тази киселинност е добре да избягвате сливи, грозде, касис, млечни продукти и зърнени храни.
Ако искате да отслабнете, откажете се от глутена, който намалява инсулиновата активност и изберете продукти, които инхибират активността на щитовидната жлеза (зеле, карфиол). За да се отървете от излишните килограми и да имате общо благополучие, откажете се от алкохола, кафето, портокалите, авокадото и хляба.
Кръвна група А: диетата, която ви подхожда, е тази, базирана на плодове и зеленчуци. По-добре би било да се откажете от месото или поне да изберете пиле, риба и морски дарове. Млечните продукти също не подхождат на тялото ви.
Ако искате да отслабнете, яжте много пресни зеленчуци, салати, яжте много ананас и манго. Добре е да избягвате боб, пшеница, домати, картофи и зеле, защото това ви причинява неприятно усещане за подуване.
Кръвна група В: Имате силна имунна система и непретенциозно храносмилане. По принцип можете да ядете почти всичко, от червено месо, пиле, риба, до яйца, черен дроб, зеленчуци.
Ако искате да отслабнете, консумирайте много зелен чай. Добре е да се избягват зърнени култури и семена, които намаляват метаболитната активност.
AB кръвна група: Най-добре е да имате диета, основана на риба и млечни продукти. Имате доста чувствителен стомах, който не ви позволява да ядете месо, още по-малко свинско. Изберете продукти на основата на мляко, морски дарове и соя.
За да отслабнете, ще ядете грах, боб, риба тон и сьомга. Откажете се от месото, кофеина, ядките и семената.