VitMATINA Вярно е, че четенето при слаба светлина уврежда зрението на Medlife
Боли ли четенето?/Снимка: Ройтерс
Пиенето на много вода определено означава, че ще направите жаби в стомаха си, точно както ако четете на тъмно, ще си „съсипете очите“. Но лекарите не потвърждават митовете и предразсъдъците, в които някои от нас все още вярват.
Когато бяхме малки, често ни предупреждаваха или се караха, че ще си съсипем очите, ако четем в полумрака или че ще останем със скръстени очи, ако се заблуждаваме, преструвайки се, че имаме страбизъм. Очите са изключително ценни и чувствителни, но нито едно от тези предсказания не е вярно, пише "Гардиън".
При децата обаче нещата стоят по различен начин, според някои изследователи, които казват, че в краткосрочен план четенето при слаба светлина може да доведе до главоболие или напрежение в очите. В дългосрочен план подобна практика може да доведе до увреждане на зрението.
С възрастта зрението отслабва и често се нуждае от известно „ретуширане“. Например някои очила с диоптри. Но ние не го отслабваме, ако насочим очите си към работа.
Ако се съсредоточим върху четенето с часове, ще се събудим уморени, точно както ако сме твърде близо до телевизора, може да се окажем с главоболие. Четенето в лека среда може да причини умора или дискомфорт на очите, но няма да повлияе на зрението. Същото се случва, когато четем текстове с малки знаци.
Когато се опитваме да гледаме директно към слънцето, извън временното замъглено зрение, очите могат да бъдат трайно засегнати, така че малко предпазливост не боли.
Redactia MedLive
Всяка сутрин vitMATINA ви предлага ясни и кратки съвети за здравословен и хармоничен живот..