VitMATINA Verde срещу
Чайовете имат много благоприятни ефекти върху тялото/Снимка: Photoxpress.com
Напоследък използван в Европа, както зеленият, така и черният чай постепенно придобиват признание. Извън Румъния чаят е най-консумираната течност след водата. Що се отнася до румънците, те пият само 3-4 литра чай годишно. Каква е връзката между зеления/черния чай и сърдечно-съдовите заболявания? Този път изследователите намериха отговора. Един от тях има способността да предотвратява коронарна болест на сърцето.
Развитието на концепцията за доказана медицина доведе и до изследвания на чайове, билкови продукти и алтернативни медицински методи. Мета-анализ, публикуван в American Journal of Clinical Nutrition, включва 13 проучвания върху черен чай и 5 върху зелен чай. Резултатите от изследователите показват, че зеленият чай представлява по-нисък сърдечно-съдов риск, като има защитна роля срещу коронарна болест на сърцето. Според предишни проучвания, зеленият чай намалява смъртността от сърдечно-съдови заболявания, докато същото не може да се каже за черния чай.
Ползите от зеления чай в превенцията на сърдечно-съдови заболявания се обясняват с наличието на катехини, които инхибират окисляването, съдовите възпаления, атерогенезата и тромбогенезата. Зеленият чай също съдържа малко кофеин, според myMED.
За профилактика на сърдечно-съдови заболявания също се препоръчва да се консумира какао, чай от хибискус и черен шоколад.
Автор: Redactia MedLive.ro
Всяка сутрин vitMATINA ви носи ясни и кратки съвети, които ви помагат да живеете здравословно.