Витилиго е лечимо - диета, упражнения; Витамини

Първо добрата новина: Витилиго определено се лекува. Решението за това обаче е малко по-сложно от приемането на лекарства, които ще върнат пигментите ви обратно.

Какво е витилиго?

Витилиго също Болест на бяло петно Наречен. Засегнати са около 1% от населението на света. Витилиго е нелечимо автоимунно заболяване, при което автореактивните цитотоксични Т клетки атакуват и унищожават пигментните клетки (така наречените меланоцити). Тези специфични Т-клетки са известни и като Т-клетки-убийци. Основната им задача е да разпознават и елиминират заразените телесни клетки.

Автоимунното заболяване рядко се проявява самостоятелно. Следователно са наблюдавани силни връзки между витилиго и други автоимунни заболявания (като синдром на Хашимото и др.). Сила психически стрес и стрес насърчават разпространението на белите петна. Според проучвания, оксидативният стрес е друг стимул на Витилиго.

Много хора с витилиго губят качеството си на живот. Не е необичайно засегнатите да страдат тежка депресия или социални фобии.

Как се лекува витилиго?

Витилиго може да бъде излекувано по същия начин, както могат да бъдат излекувани и други автоимунни заболявания. Това става чрез идентифициране на източника на проблема и справяне с него.

В интернет, а също и от лекари специалисти, често можете да намерите само решения надолу по веригата, като лъчева терапия и др. Те са само от козметичен характер и вървят добре Причина за това автоимунно заболяване не на.

Излекувайте витилиго: За да излекувате витилиго, основното изискване е да излекувате червата си и да премахнете автоимунните тригери като глутен и лектини от вашата диета. Можете да разберете как става това в нашия план за лечение на Leaky Gut.

Както бе споменато по-горе, може да има силен психически стрес и Стресът благоприятства разпространението на пигментното разстройство. Психичният стрес води до повишено освобождаване на кортизол и повишен оксидативен стрес. Този оксидативен стрес понякога се разглежда като съпричиняваща разрушаването на пигментите. Много от засегнатите страдат и от общо повишено ниво на стрес.

4 стълба на лечение на витилиго

Следователно фокусът на холистичната стратегия за „лечение на витилиго“ трябва да бъде както следва:

Промяна в диетата на автоимунно палео. Т.е. проактивен подход за лечение на червата и елиминиране на автоимунни тригери.
Излекувайте червата. За да можете отново да абсорбирате достатъчно хранителни вещества, трябва да излекувате спуканите си черва. Пропускливото черво е причина за автоимунни заболявания в почти всички случаи.
Намаляване на нивото на кортизол. Това е важно за намаляване на оксидативния стрес, по-добро усвояване на хранителните вещества и излекуване на червата. Можете да намерите повече информация за ефектите на кортизола върху вашето тяло и как да го намалите тук.
Борба със свободните радикали. Оксидативният стрес е диспропорция между образуването и разграждането на свободните радикали. Ако концентрацията на свободни радикали надвишава разграждащата способност на организма, възниква оксидативен стрес.

1. Промяна в диетата

По принцип трябва да се храните според протокола Autoimmune Paleo (AIP). Тази диета елиминира всички възможни причини за автоимунни заболявания. Тук можете да намерите добра готварска книга.

A Промяната на диетата не е лесна, но скоро ще откриете, че ставате много по-ясни и по-фокусирани в главата си. Мозъчната мъгла бавно изчезва и килограмите също ще спаднат (дори да ядете колкото можете).

2. Излекувайте червата - излекувайте витилиго

Заздравяването на червата върви ръка за ръка с промяната в диетата. Препоръчваме ви да следвате нашия план за лечение на Leaky Gut тук. След като излекувате червата си, можете да усвоявате хранителните вещества много по-добре.

Дотогава трябва Витамини и хранителни вещества, добавка, която не може да се абсорбира достатъчно. Не се притеснявайте - това ще стане само временно, докато червата ви не успее да абсорбира всички хранителни вещества без никаква помощ.

3. Намаляване на нивото на кортизол

Този момент е доста важен, но не се разглежда в почти всички решения. Повишените нива на кортизол не само водят до депресия (включително симптом на витилиго), но и до намаляване на производството на стомашна киселина и храносмилателните ензими, повишена пропускливост на червата и намалена наличност на серотонин (хормон на щастието).

Как можете да намалите устойчиво нивото на кортизол чрез упражнения, внимателност и добавки можете да намерите в нашата статия, специфична за кортизола.

4. Борба със свободните радикали

Към намаляване на оксидативния стрес трябва да се борите със свободните радикали. Можете да направите това, като приемате антиоксиданти. Добър антиоксидант е кверцетинът, който се намира в големи количества в боровинките. Това обаче се предлага и под формата на капсули.

Нека следните външни влияния възникват свободни радикали:

Цигари (1000 трилиона свободни радикали се произвеждат само с едно влачене в тялото)
Пестициди като глифозат и др. (Купувайте биологични продукти (за предпочитане сезонни и регионални) или отглеждайте собствени зеленчуци и плодове.)
Химикали и разтворители (също в продукти за лична хигиена или парфюм)
Силни слънчеви бани
Замърсяване на въздуха
Лоши храни като преработени мазнини или захари

Следното Антиоксидантите ви помагат да победите витилиго (кликнете върху връзките, за да закупите добавките):

Супероксид дисмутаза(SOD) (щракнете!) Е ензим и много мощен антиоксидант. Може да бъде намерен i.a. в ечемичена трева. Според индийско проучване, SOD може да допринесе за повторната пигментация на витилиго. [Моята дневна доза: 2-3 таблетки по 224mg всяка]
Гинко билоба (щракнете!) - има антиоксидантни и имуномодулиращи свойства и е подходяща добавка за повторна пигментация на витилиго (връзка към проучването). [Моята дневна доза: 1 таблетка на 100 mg]
Витамин В12 и фолиева киселина(щракнете!) - са един от антиоксидантните витамини и също имат положително влияние върху психичните проблеми. [Моята дневна доза: 1 таблетка от 500 ug B12 и 100 ug фолиева киселина]
Кверцетин (щракнете!) - е мощен антиоксидант, който може да се намери главно в плодовете, лука и зелето. Според китайско проучване кверцетинът е успял силно да отслаби свободните радикали (особено водородния пероксид H2O2) в пигментната област на епидермиса. Този H2O2 благоприятства разрушаването на меланоцитите (пигментите). [Моята дневна доза: 2 таблетки по 500 mg всяка]
Каталаза (щракнете!) - е антиоксидантен ензим, който превръща водородния прекис (H2O2) във вода (H2O) и кислород (O2). Каталазата се съдържа в големи количества в лука, меда, мангото и пъпешите. [Моята дневна доза: 1 250 mg таблетка]

Също така приемам ашваганда, омега-3 мастни киселини, витамин В комплекс, високи дози пробиотици и 2000-4000 I.U. Витамин D3 за мен. Вижте също: план за лечение.

Приемът на добавките се счита за безопасен. По закон обаче трябва да ви насоча към вашия лекар/семеен лекар. Моля, обсъдете приема с него. Благодаря! 🙂

Лечебна процедура

Авторът на тази статия също страда от витилиго. Неговият синдром на Хашимото регресира след рехабилитацията на червата и нивата на щитовидната му жлеза вече са във високите нормални граници. Неговите пигменти също се връщат все повече и повече по лицето и ръцете му.

Автоимунните заболявания почти винаги действат по същия начин. Тригер => пропускливо черво => имунна реакция => автоимунно заболяване.

Като знаете това, можете също да излекувате вашето витилиго или други автоимунни заболявания. За да направите това, можете или следвайте нашите инструкции, или се информирайте. Защото колкото повече знаете за проблема, толкова повече можете да разберете тялото си и проблема и причините за него.

Точно това разбиране е важен аспект, за да се премине през такава терапия за цял живот, без да се повтаря.

А сега, ако мислите, че е така би било лошо да се налага да се прави без неща, тогава от вашия собствен опит ви се казва следното:

Не искате да правите без пица и хляб? С течение на времето ще научите как да печете от време на време пица и хляб без глутен (много богати на лектин, така че яжте само от време на време), което има много, много по-добър вкус от пицата, направена от пшенично брашно.
Не искате да правите без торта? Тортата на основата на кокосово брашно, кокосово мляко, мед, плодове и чист шоколад е много по-вкусна от нормалните захарни бомби.
Освен това ще забележите какви вкусни ястия можете да готвите от зеленчуци, билки и т.н. С времето ще станете по-балансирани, по-интересни и най-вече по-здрави от всякога. След 2-3 месеца не искате да се връщате там, където сте сега.

Веднага след като видите напредъка с пигментите и също го видите Витилиго е лечимо, тогава най-късно всички негативни мисли ще се лутат с надежда.

опитай. Можеш да го направиш!