Витаминна бомба, която повишава имунитета на деца и възрастни

Информация за деня:

Силната имунна система е от съществено значение за цялостното ви здраве. По този начин ще можете да се борите по-добре с болестите и инфекциите.

Има огромен пазар за витамини за деца и възрастни, но малко от тези хранителни добавки са насочени към укрепване на имунната система.

Тези две рецепти са истински бомби с витамини, които ви помагат.

Рецепта 1 за деца и възрастни

100гр сушено грозде
150гр орехи
100 г бадеми
Кора от два лимона
100гр сушени кайсии
100гр сини сливи
300гр мед

Смелете грозде, ядки, бадеми и лимонова кора. След това добавете сока и кората на два лимона и разбъркайте добре. Добавете сливи и кайсии и дъвчете добре. Накрая добавете меда. Оставете сместа да престои на тъмно място за два дни.

Деца на възраст над 3 години трябва да консумират по 1 супена лъжица два пъти дневно.

Възрастните трябва да консумират по 1-2 супени лъжици три пъти на ден.

Рецепта 2 за възрастни

200гр сушени кайсии
200гр сини сливи
200гр сушени фурми
200гр орехи
1 лимон
50 мл алкохол
250гр мед

Смелете сушените плодове и целия лимон. Добавете мед и алкохол и разбъркайте добре. Дръжте буркана в хладилника и консумирайте супена лъжица преди хранене.

---