Витамините са витамин таблетки вредни наблюдател

Витаминни таблетки С добро намерение, но често нездравословни

Мнозина приемат витаминни таблетки, за да се предпазят от болести. Обикновено това е ненужно - и дори може да бъде опасно.

таблетки

Витамини под формата на хапчета? Тук се препоръчва повишено внимание, тъй като лесно може да се получи предозиране.

Всеки обича витамините. Като ефервесцентна таблетка, капсула и като добавка в сокове, зърнени закуски и кисело мляко, всеки втори човек иска да направи нещо добро за себе си. Добавките Хранителни добавки здравословни с химия? се твърди, че предотвратяват рак, сърдечни заболявания, ставни заболявания, загуба на зрение, деменция и др. В продължение на години обаче проучванията показват, че от тях предимно няма полза, а някои дори вредят.

Изследване беше публикувано през април 2019 г. Изследователи от университета Тъфтс в Бостън наблюдават около 31 000 души в САЩ в продължение на шест години и установяват, че тези, които приемат добавки, не могат да намалят риска от смърт. През юни американски изследователи показаха в мета-проучване с 83 000 тествани участници, че приемът на витамин D с дефицит в слънцезащитните кремове е почетен. не предпазва от инфаркт, инсулт или преждевременна смърт.