Разкриващо за вашето състояние тест за урина

Интересувате се какво може да направи бързият тест за урина, за да оптимизирате работата си ?
Методи за оценка на дехидратация, рН, глюкоза, ацетон и много други аспекти

Имате подход за биологичен анализ на участието ?
Интересувате ли се от това какво може да направи бърз тест за урина: // https://fr.wikipedia.org/wiki/Urine за оптимизиране на ефективността ви? Във вашата форма? Тогава темата, обсъдена в тази статия, е за вас.

вашето

Аспекти, разгледани от статията:

-Измервания и резултати на една ръка разстояние, понякога с допълнителни анализи.
-Взаимодействие между физическа активност, дехидратация, деминерализация и ефективност.
-Как действа пръчката за урина.
-Оценете нарушенията, причинени от храненето: излишък от алкохол, кафе, захар и др ...
-резултатът в тялото на процеса на възстановяване и ежедневното му управление.
- Наблюдавайте колко добре работят бъбреците и черния Ви дроб.

Ако сте прочели статията ми за хидратацията е фактор за ефективност, вие сте наясно с взаимодействието между физическата активност в спорта, загубата на вода и минералите чрез изпотяване.
Ето състава на изпотяване, обикновено измерен в mg/литър/час:

-натрий/калий
-магнезий
-калций
-цинк, желязо, манган,
-витамин Ц

Следователно вие знаете как да го отстраните, по-специално като приемате капки минерали (вижте също статията вино и ефективност), като по този начин възстановявате баланса на натрий/калий. Според проучвания, признак на дехидратация от 2% може да намали ефективността с 20%, особено при дейности за издръжливост. Преди всичко.

Как работи лентата за изследване на урина ?

Този тест се извършва с помощта на пластмасова пръчка, която се потапя в урината, върху която са прикрепени сухи плаки с реактив. Всеки реактивен диапазон се разкрива чрез модификация на цвета, съответстващ на неговия параметър. Резултатите са или отрицателни, или положителни, или по скала от стойности.

И така, как можете да сте сигурни в оптималното си ниво на хидратация по количествено измерим начин? ?
Е, има тест, наречен SG:

-Измерване на плътността на урината SG (специфично тегло на неанализата)
Това е най-добрият начин да видите обема на урината и нивото на концентрация. Колкото по-дехидратирани сте, толкова по-малко вода има в урината ви и толкова по-висока е концентрацията на частици в урината. Нормалното ниво на хидратация е 1.0005 до 1.0015.