Витамини за повишаване на имунитета, лекарства, които повишават имунитета
Всички имунодефицитни състояния изискват компетентна и навременна корекция. Доказано е, че един от най-ефективните методи за повишаване на имунитета е курсът на медикаментозна терапия с използване на минерални и витаминни комплекси и имуностимуланти.
Витамини за повишаване на имунитета
Установено е, че дефицитът на витамини PP, F, D, C, B5 и A има отрицателен ефект върху функционирането на имунната система. Витаминно-минералните комплекси, разработени от водещите имунолози на планетата, помагат за компенсиране на дефицита на хранителни вещества.
Важна характеристика на витамините PP, F, D, C, B5 и A е, че те се намират в достатъчно количество в храната. По-специално, можете да осигурите на тялото необходимите хранителни вещества и да премахнете всички прояви на имунодефицит, като редовно включвате в диетата:
- диня, зелен лук, кайсии, броколи, бобови растения, магданоз, грозде, чушки, ябълки, пъпеши, моркови, яйчен жълтък, черен дроб, спанак, морски зърнастец, млечни продукти, шипки, рибено масло, череши, тиква, хайвер (витамин А);
- овесени и елдови крупи, грах, зелени листни зеленчуци, карфиол, мая, пилешко месо, чесън, хайвер, лешници, мляко, яйчен жълтък, бъбреци (витамин В5);
- Български червен пипер, шипки, див чесън, цитрусови плодове, брюкселско зеле, ябълки, морски зърнастец, копър, киви, магданоз, барбадоски череши, касис, ягоди (витамин С);
- черен дроб, боб, месо, ръжен хляб, ананаси, елда, бъбреци, гъби (витамин РР);
- тлъста риба, масло, гъби, хайвер, яйчен жълтък, сирене, рибено масло (витамин D);
- мазни или полумазни риби (сардини, пъстърва, скумрия, риба тон, херинга, сьомга), орехи, рибено масло, соя, слънчогледови семки, бадеми, пшенични зародиши, фъстъци (витамин F).