Витамини за косопад

Витамини косопад

Косата пада! Този кошмар трябва да бъде спрян! Витамините ще ви помогнат да направите това.

Най-добрите витамини за косопад

Витамин бета - ситостерол

  1. Фъстък.
  2. Тиквени семена.
  3. Царевично олио.
  4. Ориз.
  5. Пшеничен зародиш.

Витамин Омега - 3

  1. Ленено семе.
  2. Миди.
  3. Бадемови ядки.
  4. Скариди.
  5. Орехови ядки.
  6. Треска.
  7. Сардини.

Витамин биотин

  1. Зеле.
  2. Сух грах.
  3. Яйчен жълтък.
  4. Фъстък.
  5. Соя.
  6. Домати.
  7. Свински черен дроб.
  8. Мая.
  9. Телешки черен дроб.

Витамин инозитол

  1. Праскови.
  2. Мускат пъпеш.
  3. Стафиди.
  4. Леща за готвене.
  5. Диня.
  6. Оризови трици.
  7. Покълнала пшеница.
  8. Грейпфрут.
  9. Овесена каша.
  10. Портокали.