Витамини срещу умората от мазнини - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Наистина съм уморен, уморен, взех berocca, но това не ми направи много, бихте ли имали витамини, които да ме посъветват да ми даде тласък.
Вземете кръвна проверка: витамин D, цинк, желязо и компания.
Възможно е да става въпрос само за дефицит, който да бъде проверен и отстранен със споменатата адекватна добавка (ампула витамин D и др.).
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
ВИТАМИН С честно казано няма нищо по-добро, тъй като е най-доброто, но можете да намерите в киви и други плодове.
също пийте вода поне 1,5 л на ден, когато се събудите 100cl е страхотно
за мен нейната ходеща вода ми дава енергия имам много по-красива кожа, по-често ходя до тоалетната честно казано водата е живот! хаха
Подобни теми
Точните витамини:)
Капани витамини?
Необходимо е да си възвърнете жизнеността, пепса, витамините.
Твърде много витамини ?
Любим цитат:
„Теорията е, когато знаеш всичко и нищо не работи.
Практиката е, когато всичко работи и никой не знае защо. "
Алберт Айнщайн
Преди да бързате с търговски витамини отново и отново, трябва да си зададете въпроси за начина си на живот:
започвайки с часовете на ежедневния сън (време за лягане и събуждане и качество на съня - знаейки, че са необходими 8 до 9 часа сън)
но също:
Лоша диета (твърде много мазнини, сол, химикали, денатурирани храни и др.)
Злоупотреба със стимуланти (кафе, тютюн, шоколад, захар, наркотици)
Излишък от алкохол, бира и вино
Прегрял, лошо вентилиран корпус
Стресът и всички ситуации, които водят до безпокойство, притеснение
Страхове, страхове, мъка, опасения
Хиперемотивност, постоянна нервност
Трудни ситуации (загуба, раздяла, душевна болка, емоционални шокове)
Затова трябва да започнете с релаксиране, да спите повече, да се храните по-добре и ако все още продължава, потърсете лекар за кръвен тест.
защото жизнените условия, които приемате, няма да са подходящи и ще бъдат само лента за реалния проблем
като electrka и така или иначе, за здравето е много по-добре да консумира витамини естествено с плодове, зеленчуци, които нямат изобщо същите ефекти като синтетичния витамин.
Здравейте всички
Благодаря ви за любезните съобщения!
И така, какво направих:
Взех тардиферон, мисля, че ми липсва желязо и ми направи добре, мисля, че го приемам вече две седмици
И направих изцеление от FORCE G, знаете ли?
След това всъщност ще приемам магнезий, както ми препоръчвате, но открих, че това не прави много
Подобни теми
Проблем с асимилацията на витамини от група В
къде да купя добавки, витамини и други здравни продукти?
витаминна директория !
Загуба на витамини след прибиране на реколтата
Любим цитат:
„Теорията е, когато знаеш всичко и нищо не работи.
Практиката е, когато всичко работи и никой не знае защо. "
Алберт Айнщайн
има само 100 mg магнезий.
Вижте страната на Magdyn 300 mg сутрин и обяд, в допълнение към berroca (vit B).
Трябва да следите и полезните за щитовидната жлеза хранителни вещества, които регулират метаболизма: йод, цинк, магнезий, селен.
=> Биоптимално или мултигеника.
Ако е възможно, вземете форма с NAC и глутамин.
Любим цитат:
„Теорията е, когато знаеш всичко и нищо не работи.
Практиката е, когато всичко работи и никой не знае защо. "
Алберт Айнщайн
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Преди да бързате с търговски витамини отново и отново, трябва да си зададете въпроси за начина си на живот:
започвайки с часовете на ежедневния сън (време за лягане и събуждане и качество на съня - знаейки, че са необходими 8 до 9 часа сън)
но също:
Лоша диета (твърде много мазнини, сол, химикали, денатурирани храни и др.)
Злоупотреба със стимуланти (кафе, тютюн, шоколад, захар, наркотици)