Витамин В9; Лаборатории Ilapharm

Източник на храна

Нахутно брашно, хлебна мая, черен дроб (пиле, юница, телешко, патица, гъска), цветен прашец

лаборатории

Категория (и):

Имунна система, умора

По-добре да знаеш

Витамин В9, известен като фолиева киселина, е като всички витамини от група В: разтворим във вода.

Фолатът е формата на витамин В9, който се намира естествено в храната. Фолиевата киселина е синтезираната форма, използвана като приемна форма в хранителни добавки.

Фолиевата киселина е синтезирана за първи път през 1945 г., след изследване на изследователката Луси Уилис, която идентифицира фолата като вещество, отговорно за анемия по време на бременност.

Фолиевата киселина или витамин В9 допринася за обновяването и поддържането на клетките чрез ролята си в синтеза на нуклеинови киселини. Той е от съществено значение за производството на генетичен материал (ДНК, РНК) и аминокиселини, необходими за растежа на клетките, което го прави важен за растежа през целия ни живот (детство, юношество, бременност)

Тъй като човешките тъкани не могат да го синтезират, дефицитът на фолиева киселина може да се появи бързо при недостатъчен прием или увеличена консумация.