Витамин В2; база данни с активно вещество рибофлавин
Витамин В2 е водоразтворим оранжев и жълт кристал, който принадлежи към семейството на витамините от група В. Разлага се при излагане на светлина. Известен също като рибофлавин.
Той е важен преди всичко за метаболизма, участващ в разграждането на аминокиселините и мастните киселини, дишането на тъканите и детоксикацията. Научете повече за витамин В2!
Витамин В е защитник на здравето
Подобно на другите витамини от група В, той е от съществено значение за производството на енергия в организма, тъй като играе важна роля за разграждането на мазнините, въглехидратите и протеините. Също така е от съществено значение в процеса на дишане, производството на антитела, растежа и размножаването. Освен това е от съществено значение за здравата кожа, коса, нокти и регулиране на щитовидната жлеза.
Препоръчителни продукти, съдържащи витамин В2. Кликнете върху снимката им, за да ги видите!
Къде можете да си осигурите приема на витамин В2?
Може да се намери в няколко храни: мляко, сирена, различни листни зеленчуци, черен дроб и мая. Вашето тяло не е в състояние да съхранява рибофлавин, който често причинява заболявания като очни заболявания, в някои случаи катаракта, кръвоносни съдове, сърбеж, парене на очите и фоточувствителност.
Какво добро е витамин В2, рибофлавин?
Сърдечносъдова система
Витамин В2 може да понижи високото кръвно налягане с високо кръвно налягане борещи се пациенти.
Витамин В2 може да помогне a производство на червени кръвни клетки.
Приемът на 10 mg витамин B2 дневно облекчава анемията.
Витамин В2 (след като инсултът бъде диагностициран трябва да започне незабавно) е значително може да намали хода пациенти.
Клетки
Витамин В2 може да подобри клетъчното дишане- Това от своя страна увеличава способността на клетките ефективно да използват кислорода.
Храносмилателната система
Рибофлавин (витамин b2) може да бъде полезен стомашна язва и язва на дванадесетопръстника лечение.
Очи/зрение
Кръвоизливът в конюнктивата може да бъде причинен дори от значителен дефицит на витамин В2. Той също така помага за предотвратяване развитие на катаракта.
Ако обаче вече сте развили катаракта, не трябва да приемате витамин В2, защото това може да влоши заболяването.
Витамин В2 може да увеличи конюнктива и роговица операция.
Витамин В2 облекчава сълзенето на очите, намалено зрение и възпаление на очите.
Възпалението на очите може да бъде причинено от значителен дефицит на витамин В2.
Като цяло витамин В2 подобрява здравето на очите.
Имунна система
Витамин В2 е ефективен при 26% от пациентите със СПИН и помага за забавяне на прогресията на заболяването като добавка.
Витамин В2 играе съществена роля в това в производството на антитела.
Витамин В2 помага за предотвратяване на рак на маточната шийка, рак на дебелото черво, рак на хранопровода, рак на устната кухина, рак на простатата.
Намалява възпалението във вашата организация.