Витамин В12 и запек

Здравият човек преминава изпражненията поне три пъти, според изследователите на MedlinePlus. По-малко от това движение на червата се нарича запек. Една от възможните причини за това може да е липсата на витамин В12, но разбира се трябва да помолите и специалист да определи това.

витамин може

Запек и други симптоми

Симптомите на недостиг на витамин В12 се появяват първо нежно, почти незабелязано. Първо, витамин В12 инхибира производството на червени кръвни клетки. Недостатъчното количество червени кръвни клетки може да доведе до анемия. С течение на времето, с напредването на възрастта, симптомите могат да станат по-тежки, което се влошава от развиващата се анемия. Запекът се развива, но липсата на витамин В12 може да причини диария, умора, стомашно разстройство и дискомфорт. Ако все още не приемаме достатъчно от този витамин, запекът ще бъде най-малкото ни притеснение, тъй като може да се развият инконтиненция, ниско кръвно налягане, проблеми със зрението, затруднено ходене, психоза и други необичайни психиатрични и неврологични симптоми.

Аксесоари

Добавките с витамин В12 могат да предотвратят и лекуват този дефицит на витамини, включително запек. Прост кръвен тест може лесно да установи дали този недостиг на витамини наистина причинява запек. Ако е така, витамин В12 може да бъде допълнен под формата на таблетки през устата, чрез инжектиране или назално през носа. Методът с таблети е, разбира се, най-простият.