Витамин В помага за отслабване
Кръгъл корем не винаги означава наднормено тегло, тъй като може да бъде причинено от храносмилателни проблеми като подуване на корема или задържане на вода. И двете обикновено са причинени от лоша диета. Следователно лечението изисква промени в хранителните навици чрез приемане на здравословна и балансирана диета, но също и чрез увеличаване на приема на витамин В. Обяснения.
За много хора наднорменото тегло е синоним на наддаване на тегло. В много случаи обаче този подут корем често е резултат от подуване на корема поради лошо храносмилане или задържане на вода.
Тези два проблема могат да се дължат на различни причини като стрес и заболяване на синдрома на раздразнените черва, но много често са свързани с диетата. Така че Задържане на вода може да бъде причинено от висок прием на сол, докато подуването на корема може да бъде причинено от консумацията на ферментиращи храни (боб, целина, брюкселско зеле ...), които насърчават чревните газове. Те се натрупват в червата, както и в стомаха, което води до подуване на корема.
Въпреки това, промяната в хранителните навици е от съществено значение за решаването на тези проблеми. Като се започне с намаляване на консумацията на сол (натрий), която има тенденция да задържа вода в тъканите, но също така да избягва храни, които причиняват газове и да пие много вода.
В допълнение към тези изисквания е възможно да се облекчат и тези проблеми, като се увеличи приемът на основни за организма витамини; Витамини от група В. Тези витамини съдържат, наред с други, витамин В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9 и В12.
Всеки от тях има специфични функции в тялото и следователно са необходими за правилното му функциониране. 3 от тези витамини от B-комплекс също имат способността да облекчават подуването и да се борят със задържането на вода. То е:
Витамин В6:
Витамин В6 играе важна роля в организма, тъй като подпомага по-специално производството на червени кръвни клетки, синтеза на ДНК, регулирането на баланса на хормоните и протеините и контрола на кръвната захар.