Витамин С за отслабване

Списание Flat Belly

витамин

Търсене в този блог

Витамин С за отслабване

Аскорбинова киселина и затлъстяване

Изследване, публикувано на pubmed.gov, открива връзка между аскорбиновата киселина и затлъстяването. Изследователите установяват, че загубата на тегло в група, консумираща ежедневно аскорбинова киселина, е по-голяма от загубата на тегло в контролната група, приемаща плацебо. Аскорбиновата киселина е витамин С, така че това означава, че увеличаването на приема на витамин С може да помогне за подобряване на резултатите от загуба на тегло.

Плодове и зеленчуци с витамин С

Друго проучване на изследователи от Държавния университет в Аризона установява, че недостатъчните количества витамин С всъщност могат да бъдат свързани с бариера при загуба на тегло. Диета с ниско съдържание на пресни плодове и зеленчуци, които са чудесни естествени източници на витамин С, може да попречи на човек да отслабне.

Упражнения и изгаряне на мазнини