Витамин D3 и K2 - перфектната комбинация

Настоящите изследвания показват, че витамин D3 и витамин K2 са две основни вещества за човешкото здраве. Симптом на дефицит се забелязва при все повече хора, поради което витамин D3 и K2 се приемат като ежедневни хранителни добавки. Трябва обаче да знаете, че и двете витаминни добавки трябва да се приемат заедно, за да работи. Двата витамина са така наречените екипни играчи: Витамин D „само“ позволява на кръвта да се съсирва, витамин К2 има за задача да транспортира калций в костите и зъбите и да предотвратява калцификацията. Витамин К е основно цяла група мастноразтворими витамини, които са от съществено значение за оптималното съсирване на кръвта и за активиране на протеините в различните органи.

Ето как работят витамините D3 и K2

Повече енергия чрез витамините D3 и K2

Повишеният прием на витамин D кара тялото да произвежда повече протеини на витамин К2, които транспортират калция, но ако в тялото няма достатъчно витамин К2, тези протеини не могат да се активират правилно и цялото нещо води до нежелани отлагания на Отпадъчни продукти и токсини в различни части на тялото. Витамин D3 и K2 работят заедно, за да гарантират, че костите са укрепени и не порести, сърцето остава здраво и здраво, а артериите чисти, всички те осигуряват физическа жизненост и освобождаване на енергия. Витамин D и K "насочват" калция към правилното място в човешкото тяло; следователно ефективният метаболизъм на калция не е възможен без влиянието на витамин К.

Но трябва да сте наясно, че витамин К се произвежда само в малки количества в червата, ако изобщо е, така че трябва постоянно да се снабдяваме с богата храна и ако това не е достатъчно, да прибягваме до хранителни добавки. Както вече можете да заключите, дефицитът на витамин К е свързан с дефицит на витамин D.

Това е колко витамин К2 трябва да консумирате

Експертите прилагат витамин К2 в доза от 100 до 200mcg на ден - дори през цялата година. За да гарантирате успех, трябва да коригирате съответно приема на витамин D3. В интернет има многобройни и осъществими тестове, които можете да използвате, за да проверите това.

По-висока доза може да се препоръча за хора със съмнение за сърдечно-съдови заболявания или остеопороза. Ако обаче приемате други лекарства по едно и също време, препоръчително е лечението да се извърши само в консултация с Вашия лекар, за да се избегнат всякакви взаимодействия и риск от увреждане.

Отново е важно за вас винаги да приемате витамин D3 заедно с витамин К2, защото тези два препарата водят само до желания резултат заедно.

Проблемът с лекарствата

Причината, поради която недостигът на К2 и витамин D е особено очевиден в нашето западно общество, вероятно се дължи на факта, че ядем твърде нездравословна и недостатъчно балансирана храна. Освен това много от нас често приемат антибиотици и други химически агенти, което логично има отрицателен ефект върху чревната флора. И както вероятно вече сте чували, здравословното черво е от съществено значение за правилното функциониране на човешкото тяло.

Ето защо препоръчваме балансираната комбинация от хранителни вещества Athletic Greens Витамин D3 и K2 в капка форма. Тази хранителна добавка може да подпомогне сърцето, кръвообращението, костите, мускулите, дихателните пътища, имунната защита и да предотврати рака.

Ако бюджетът на тялото ни е адекватно снабден с хранителни вещества, които той не може да произведе в достатъчни количества сам, това не само се отразява на вашето физическо благосъстояние, но и създава така наречения „защитен филм“, който има положителен ефект върху вашето психично здраве Ефекти: Доброто настроение гарантирано ще се върне, а също и незаменимата сила на нервите, което е много важно за справяне с натиска и ежедневния стрес в днешното общество. Ако вие сами сте в добро настроение, това се отърсва от другите и справянето с ежедневието е много по-лесно.

Отслабнете с витамините D3 и K2

Друг интересен аспект е, че с витамин D можете да губите все по-лесно. Тънката талия е по-популярна от всякога, но както може би знаете, загубата на килограми не работи прекалено лесно, често е разочароващо, постоянни възходи и падения. Индустриалните корпорации изобщо не се интересуват от тях, те заслужават такова златен нос с продажбата на постоянно преоткриващо и новосъставено означава, че в ретроспекция имат правилния ефект върху много малко и оставят резултатите да бъдат желани. Мнозина са недоволни от резултатите, по-зле са от преди и сякаш това не е достатъчно, страдат от неприятни странични ефекти и понякога сериозни последици.

Така че тези, които приемат витамин D, докато са на диета, могат да отслабнат повече от тези, които следват диета без допълнителен прием на витамин D. Доказано е, че този препарат изгаря повече мазнини и намалява досадното и мъчително чувство на глад, което всички ние познаваме като постоянен съпровод на опитите за отслабване. Много изследвани лица потвърждават, че витамин D, в комбинация с калций, поддържа нивото на кръвната захар стабилно и по този начин те се чувстват по-малко жадуващи за сладко. Затова експертите съветват да не се подлагате на диета, без да оптимизирате личния си баланс на витамин D.

По принцип тялото ни може да произвежда витамин D с помощта на слънчева светлина, но недостатъчно, както показват научните изследвания. Не всеки от нас има възможност да се погрее на слънце и да се наслаждава на дълга баня всеки ден, за да абсорбира витамин D през кожата си. Това не трябва да ви тревожи, защото с помощта на нашата добавка дефицитът може да бъде преодолян относително лесно и с последователна и старателна употреба в обозримо бъдеще.

Заключение:

В обобщение, определено трябва да имате предвид:

Витамин D и витамин K2 работят заедно синергично
Без да приемате витамин К2 и витамин D едновременно, можете да нанесете повече вреда, отколкото полза на тялото си
Витамин К2 се произвежда от бактерии в червата, но за съжаление твърде много при повечето хора
Препоръчителната доза не трябва да се превишава, тъй като могат да се появят нежелани странични ефекти като възпаление