Витамин D също е важен при планирането на семейството

През последните години витамин D попадна в центъра на вниманието, в което Унгарската асоциация на лекарите за първична профилактика изигра ключова роля. Изследванията увеличиха препоръчителната дневна доза и също така посочиха, че витамините от слънчева светлина са не само важни за здравето на костите.

Ненормален дефицит на витамин D: рахит

Под ръководството на Унгарската медицинска асоциация за първична профилактика, Университет Semmelweis No. Проучване на витамин D, представящо цялото унгарско население, беше проведено във вътрешна клиника миналия април, което показа, че 94% от унгарското население се нуждае от добавки с витамин D до края на зимата. Този дефицит не може да бъде отстранен дори с най-оптимално подбраните храни, така че освен балансираното хранене е много важно да се допълва диетата.

Освен костите, витамин D има ефект, наред с другото, върху функционирането на имунната система, сърдечно-съдовото здраве и нервната система. Според скорошно проучване, дори шансовете за бебе могат да бъдат успешно повлияни, ако нивата на витамин D в организма са адекватни. Това се подкрепя от старото наблюдение, че броят на бременностите в скандинавските страни намалява по очевиден начин през зимата.

Разбира се, не само за увеличаване на плодовитостта, но и за носене на плода, правилното ниво на витамин е от съществено значение. Нищо не доказва това повече от това, че след зачеването тялото се опитва да повиши запасите си от витамин D до безпрецедентни нива. За плода майчиното тяло е единственият източник на витамин D. При негово отсъствие могат да се развият скелетни аномалии и всъщност съзряването на мускулите, нервната система и имунната система може да бъде неблагоприятно повлияно от недостига на витамини в майката.

---